長期跑步右邊膝蓋走路不敢可用力走路

      長期的跑步對于關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，實(shí)際上是比較重的，尤其是容易患有膝關(guān)節(jié)滑膜炎，膝關(guān)節(jié)軟骨面的損傷以及膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，現(xiàn)在既然有疼痛的癥狀，那么就建議避免跑步。
      

      病情分析：
      跑步鍛煉半年多了，最近出現(xiàn)右邊膝蓋不舒服，要看一下是否跑步前，沒有做好熱身，有發(fā)生慢性損傷了。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況，最好暫停跑步。以后，在鍛煉前，要注意做好熱身，可以穿戴護(hù)膝。也可以做熱敷，或者艾灸等，觀察看看。