我昨天晚上跑步的時候不小心扭到了

      跑步扭傷腳屬于急性運動損傷。扭傷導致足部肌腱韌帶損傷。在腳懸空不受力的情況下疼痛感覺不明顯。再講負重受力或者用手按壓足部。會有疼痛的感覺。不需要擔心。近期避免劇烈運動，盡量減少足部的負重運動。提供給恢復(fù)的良好條件?；謴?fù)周期一般在三周左右。希望能幫助到你早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述應(yīng)該是咨詢外傷導致足踝部扭傷后活動受限癥狀明顯，按壓疼痛不適，具體情況不清楚
      指導意見：
      建議完善相關(guān)病史及上傳照片，這個情況考慮軟組織挫傷，但是不排除骨質(zhì)損傷，建議臥床休息觀察，必要時給與拍片排除