健康咨詢描述: 我在群里經(jīng)歷了一些不該經(jīng)歷,在群里?受了不少傷害和打擊,有些事情我想忘,忘不了有的時(shí)候情緒不穩(wěn)定,發(fā)火一直處于傷心狀態(tài)
病情分析:
您好,看到您的描述,經(jīng)歷了一些不公平的待遇,受到了打擊和傷害,總是難以釋懷那些悲傷的情緒,特別的想失去記憶,讓自己心情輕松起來。
指導(dǎo)意見:
建議您冷靜一些,首先不要給自己太多的心理負(fù)擔(dān),不管遇到什么事情,都要學(xué)會(huì)釋放自己內(nèi)心的情緒,不管是好的壞的,都要把它釋放出來,不要壓抑自己的憤怒和悲傷。
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