健康咨詢描述: 上高中感覺很累,一天學九科背不完的小科,一個月一考,本身記憶力不太好一天還要背很多小科,背的還特別慢,著急學習缺總是背不會,數學英語都很難所有科都很難,背不會東西想哭,心情崩潰,天天上學補課沒有一天休息時間,我真的很累,很無奈,是我在勁最大努力天天背,缺背不會天天想哭
病情分析:
您好,看到您的描述,目前正在上高中,學習壓力非常大,內心特別的崩潰,心情越來越差。
指導意見:
建議您調整一下自己的心態(tài),不要給自己太多的心理負擔,把學習大目標分化成小目標,一點一點的去完成,在慢慢完成的過程中,多看自己的成功,多給自己信心和力量。
病情分析:
你好,根據你的敘述到一個新的環(huán)境下,血液負擔很重,每天要被很多的東西,你可以分門別類找他的訣竅,主要是課堂上注意聽講。
指導意見:
首先要放下心理壓力,讓心情足夠的放松,可以找記憶訣竅吸引被比較容易的東西,然后可以學習其他人的記憶方法,編成口訣記。能記多少記多少,讓自己的大腦勞逸結合,不要沒有休息的時間。
病情分析:
根據你們的情況進行分析,你在高中中可能是選擇了文科,由于各科的難度和需要背的太多,產生了很大的壓力,導致情緒出現波動。
指導意見:
面對你現在學習的壓力產業(yè)當中一些不良情緒很正常。你要及時的改變態(tài)度,學會適應。其實沒有人容易你身邊的每一個人高中生,包括以后考研的人都非常的努力。不要給自己制定太高的學習目標。同時要學會自我減壓,可以聽一聽音樂,參加一些體育活動。和家人朋友聊聊天。努力就會有所回報。高中三年挺一挺就過去了。
以上是對“上高中背東西很慢很累心情很崩潰想哭”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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