有問必答網心理健康科 → 上高中背東西很慢很累心情很崩潰想哭

上高中背東西很慢很累心情很崩潰想哭

女 | 16歲 2019-09-19 22:31:59 4人回復 來自遼陽市

健康咨詢描述: 上高中感覺很累,一天學九科背不完的小科,一個月一考,本身記憶力不太好一天還要背很多小科,背的還特別慢,著急學習缺總是背不會,數學英語都很難所有科都很難,背不會東西想哭,心情崩潰,天天上學補課沒有一天休息時間,我真的很累,很無奈,是我在勁最大努力天天背,缺背不會天天想哭

醫(yī)生回復區(qū)

路杏茹
路杏茹 二級心理咨詢師 擅長: 戀愛婚姻咨詢,親子關系,職場壓力,焦慮失眠,恐艾抑 幫助網友:10779稱贊:9
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2019-09-19 22:34:51 我要投訴

      病情分析:
      您好,看到您的描述,目前正在上高中,學習壓力非常大,內心特別的崩潰,心情越來越差。
      指導意見:
      建議您調整一下自己的心態(tài),不要給自己太多的心理負擔,把學習大目標分化成小目標,一點一點的去完成,在慢慢完成的過程中,多看自己的成功,多給自己信心和力量。

王長芳
王長芳 二級心理咨詢師 擅長: 擅長做成人,青少年,兒童心理疏導工作 幫助網友:18636
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2019-09-19 22:35:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的敘述到一個新的環(huán)境下,血液負擔很重,每天要被很多的東西,你可以分門別類找他的訣竅,主要是課堂上注意聽講。
      指導意見:
      首先要放下心理壓力,讓心情足夠的放松,可以找記憶訣竅吸引被比較容易的東西,然后可以學習其他人的記憶方法,編成口訣記。能記多少記多少,讓自己的大腦勞逸結合,不要沒有休息的時間。

高思遠
高思遠 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:8098
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2019-09-19 22:37:08 我要投訴

      病情分析:
      根據你們的情況進行分析,你在高中中可能是選擇了文科,由于各科的難度和需要背的太多,產生了很大的壓力,導致情緒出現波動。
      指導意見:
      面對你現在學習的壓力產業(yè)當中一些不良情緒很正常。你要及時的改變態(tài)度,學會適應。其實沒有人容易你身邊的每一個人高中生,包括以后考研的人都非常的努力。不要給自己制定太高的學習目標。同時要學會自我減壓,可以聽一聽音樂,參加一些體育活動。和家人朋友聊聊天。努力就會有所回報。高中三年挺一挺就過去了。
      以上是對“上高中背東西很慢很累心情很崩潰想哭”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發(fā)展,人際關系,抑郁癥,強迫癥 幫助網友:6713
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2019-09-19 22:43:11 我要投訴

      病情分析:
      你好。到了高中課程多了,你自己就要用心做好自己的學習計劃。要背的東西,先要理解,然后整理出條理進行記憶,記住的東西還要多復習,這樣才能記住。
      指導意見:
      你現在主要是因為你的學習方法效果而苦惱。這讓你的情緒不穩(wěn)定,有些不太理智,這樣對學習很不利。要盡快改善自己的情緒,讓自己開心點,然后專心按自己的計劃學習。

快速問醫(yī)生下載
疾病知識 健康視頻 疾病知識 健康視頻
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

保婦康栓

保婦康栓

本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說明書]

云南白藥膠囊

云南白藥膠囊

本品用于跌打損傷,跖骨、趾骨骨折,瘀血腫痛,吐血...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網站,讓大家能夠非常方便的使用網站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由