男性備孕精子不好要補充什么？

      指導(dǎo)意見：
      你好，男性精子質(zhì)量不好，跟環(huán)境污染，輻射，食品不安全等方面有關(guān)，平時要注意預(yù)防，建議可化驗下精液，如果有精液異常，可以用先復(fù)方玄駒膠囊和生精片調(diào)理下精液，然后規(guī)律作息和飲食，平時適當(dāng)吃點黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，考慮你是因為精子質(zhì)量不好導(dǎo)致的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要注意休息，避免煙酒，不要熬夜，適當(dāng)活動鍛煉身體增強抵抗力，避免緊身褲，可以多吃點高蛋白質(zhì)食物，保持心情舒暢，生活規(guī)律。
      

      病情分析：
      你好，男性精子質(zhì)量不好，會影響受孕幾率，而且容易導(dǎo)致早期流產(chǎn)，可以禁欲3到5天去醫(yī)院做個精液常規(guī)檢查
      指導(dǎo)意見：
      建議多運動，忌煙酒，辛辣刺激性食物，避免危害接觸，禁欲3到5天去醫(yī)院做個精液常規(guī)檢查一下
      
      以上是對“男性備孕精子不好要補充什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：如果食補可以多吃蛋白質(zhì)高，含鋅多的食物，比如海產(chǎn)品，少吃生冷辛辣食物油膩等刺激性食物。
      指導(dǎo)意見：
      建議：平時要多鍛煉身體，規(guī)律運動，保持精力充沛，增加自身身體素質(zhì)，戒煙限酒，保持生活規(guī)律，少熬夜，穿寬松棉質(zhì)內(nèi)褲，祝健康好運！
      

      病情分析：懷孕需要有精子和卵子，并且精卵結(jié)合形成受精卵，然后受精卵著床。精子質(zhì)量不好會導(dǎo)致懷孕困難，需要注意調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：可以補鋅，鋅是微量元素的一種，在人體內(nèi)的含量以及每天所需攝入量都很少，但對機體的性發(fā)育、性功能、生殖細(xì)胞的生成卻能起到舉足輕重的作用。含鋅硒豐富的食物：牡蠣、鯡魚、肉類、肝臟、蛋類，康爸爸、黃豆、白蘿卜等。希望對您有幫助，祝您健康！