適應障礙克服不了怎么辦

      病情分析：
      你是一位15歲的女孩子，由于到了一個新學校感覺到很難適應在學校的新生活，所以經(jīng)常會哭泣，經(jīng)常會想家，這樣你有些受不了。
      指導意見：
      人的一生要伴隨著不斷的適應才能夠成長。所以適應是一個人一生中永恒的話題，你到了一個新學校以后，無法適應新學校的生活。你可以多交幾個新朋友，在新的環(huán)境中得到快樂，得到歸宿感。會讓你愛上這個學校和周圍的環(huán)境，要沉住氣慢慢的適應。同時你可以做一下心理咨詢，讓自己的心態(tài)更積極一些
      

      病情分析：
      你好，可能是你對新環(huán)境的適應慢了一些，想家，不喜歡新的學校，但是，如果需要在新的學校里學習生活，就需要慢慢去適應
      指導意見：
      建議，給自己積極的暗示，把注意力放在每天要做的事情上，堅持適度運動，跟同學室友聊聊天，聽聽音樂，多發(fā)現(xiàn)新學校里的美好，會很快適應的。必要時跟父母溝通一下，讓他們帶你去當?shù)氐男睦碜稍儥C構做一下面對面的心理咨詢

      病情分析：
      根據(jù)你的描述適應障礙。不管怎么樣學習，怎么樣轉移注意力，都克服不了想家的念頭。每天早上醒來時你都會克制不住自己想家，次次只能在洗澡和睡覺前能哭一小會，在這學校你根本沒笑過，你真的受不了。
      指導意見：
      考慮你有適應障礙綜合征。建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人老師溝通，取得支持和幫助。找心理咨詢師面對面咨詢治療，可以認知療法，運動療法，音樂療法配以心理疏導效果好。
      
      以上是對“適應障礙克服不了怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述。由于剛住校，不適應這種情況。每天你都會克制不住想家，控制不住想哭。
      指導意見：
      建議你不要壓制自己的情感，想哭的時候就哭出來。其實每個人換了環(huán)境都會存在著不同程度的適應障礙。每個人都需要一個適應過程。想家的時候不要克制，想過了之后該干啥就去干啥。