手淫一倆年多，該怎么補回來？

      病情分析：
      像你這種情況頻率很頻繁嗎？最近有沒有受過外傷？工作是不是比較勞累呢？
      指導(dǎo)意見：
      但是這種情況，首先要控制手淫的次數(shù)和頻率，適當(dāng)?shù)难a充營養(yǎng)，鍛煉身體，正常作息，均衡健康飲食，休息一段時間應(yīng)該會有好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      就你目前所說的情況，建議你不要再過多的手淫，我們可以保持良好的生活習(xí)慣，堅持體育鍛煉，我們的身體還是可以恢復(fù)的
      指導(dǎo)意見：
      目前你這個手淫過多，對我們的腎也造成一定的損害，具有腎虛的，就目前你的情況來說，你一定要堅持體育鍛煉，把手淫戒掉，以后你的這種癥狀都能緩解的
      
      以上是對“手淫一倆年多，該怎么補回來？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！