記不住東西，忘記東西快

      像你說(shuō)的這種情況多數(shù)是因?yàn)槟隳壳翱赡苡龅胶芏嗍虑樗紤]過(guò)多。等原因造成的。最好能去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下。才好對(duì)癥治療，你自己也要學(xué)會(huì)調(diào)整，把重要的事情一定寫(xiě)在本上或者做一些特殊的題型。避免緊張焦慮，最好能做個(gè)心理治療。

      病情分析：
      一、當(dāng)今生活影響記憶力下降的原因：
      1.隨著科技的日新月異，人們對(duì)電子產(chǎn)品過(guò)于依賴，使得自己的腦功能減弱；
      2.心理壓力過(guò)大，抑郁、焦慮、憤怒等不良情緒影響；
      3.失眠，睡眠質(zhì)量不好；
      4.煙酒過(guò)量導(dǎo)致部分記憶的喪失。
      以上情況是大腦過(guò)度，身體疲勞導(dǎo)致的功能失調(diào)，是暫時(shí)性的、可治愈的。人體就像一臺(tái)機(jī)器，需要好好保養(yǎng)，長(zhǎng)期不停的工作，機(jī)器的工作效率就會(huì)由一個(gè)高峰值變到谷底，壽命會(huì)變得越來(lái)越短暫。所以，我們必須對(duì)自身身體發(fā)出的警告信號(hào)重視起來(lái)。人要注重養(yǎng)生，人體應(yīng)該保持陰陽(yáng)平衡，一旦失去相對(duì)平衡，就會(huì)出現(xiàn)各種疾病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      年輕人記憶力衰退是什么原因?qū)е鲁傻哪兀?br />      我來(lái)答
      熱心網(wǎng)友
      2019-02-20
      一、當(dāng)今生活影響記憶力下降的原因：
      1.隨著科技的日新月異，人們對(duì)電子產(chǎn)品過(guò)于依賴，使得自己的腦功能減弱；
      2.心理壓力過(guò)大，抑郁、焦慮、憤怒等不良情緒影響；
      3.失眠，睡眠質(zhì)量不好；
      4.煙酒過(guò)量導(dǎo)致部分記憶的喪失。
      以上情況是大腦過(guò)度，身體疲勞導(dǎo)致的功能失調(diào)，是暫時(shí)性的、可治愈的。人體就像一臺(tái)機(jī)器，需要好好保養(yǎng)，長(zhǎng)期不停的工作，機(jī)器的工作效率就會(huì)由一個(gè)高峰值變到谷底，壽命會(huì)變得越來(lái)越短暫。所以，我們必須對(duì)自身身體發(fā)出的警告信號(hào)重視起來(lái)。人要注重養(yǎng)生，人體應(yīng)該保持陰陽(yáng)平衡，一旦失去相對(duì)平衡，就會(huì)出現(xiàn)各種疾病。
      二、增強(qiáng)記憶力的方法：
      1.日常生活有規(guī)律，注意作息，遠(yuǎn)離煙酒、加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉。
      2.學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持樂(lè)觀的情緒和積極向上的心態(tài)，特別是面對(duì)生活中的應(yīng)激事件，要學(xué)會(huì)自我減壓，保持身心健康。
      3.工作上勞逸結(jié)合，遠(yuǎn)離亞健康。
      4.物品放在相對(duì)固定的位置，使用后放回原位，對(duì)于一些重要的事情可以采取用筆記錄的方式，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。很久以前，我也是記憶力不好，經(jīng)常走神，學(xué)習(xí)成績(jī)很差。偶然間下載一個(gè)開(kāi)發(fā)潛能課程，通過(guò)課程的學(xué)習(xí)，我的情況開(kāi)始發(fā)生改變。

      病情分析：
      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，年輕人記憶減退，一般與生活壓力大，學(xué)習(xí)緊張，休息不好有關(guān)系。再就是要到醫(yī)院檢查一下有無(wú)貧血的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      導(dǎo)致記憶力減退的因素相當(dāng)?shù)亩啵贻p女孩兒，如果月經(jīng)量大，也容易造成貧血，貧血也會(huì)造成記憶力減退。建議生活規(guī)律，保證充足的睡眠，飲食結(jié)構(gòu)，營(yíng)養(yǎng)搭配合理，并保持良好的心態(tài)。也可以服用中成藥歸脾丸調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“記不住東西，忘記東西快”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，自己記憶力減退，容易忘記任何東西，記不得走的路，會(huì)忘記一些人，考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院做腦ct，腦電圖檢查，排除器質(zhì)性病變的可能，平時(shí)可以吃谷維素，維生素B1，安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，需要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，16歲，男，您所述的情況考慮由于注意力分散，所述對(duì)象并未引起您比較集中的關(guān)注，因而記憶力不強(qiáng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但也不排除是由于焦慮而引起的注意力分散，記憶力減退等的現(xiàn)象。建議您根據(jù)自己的實(shí)際情況，測(cè)試一下scl-90，看看是否存在明顯焦慮或其他癥狀，若有，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院進(jìn)一步檢查確診。平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉快積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，不要熬夜，適度加強(qiáng)身體鍛煉，勞逸結(jié)合、松弛有度，科學(xué)用腦。