健康咨詢描述: 很長(zhǎng)一段時(shí)間了,天天都會(huì)想東想西,每天晚上都會(huì)失眠,莫名其妙得就開始哭了
根據(jù)您的描述,您可能有抑郁狀態(tài),睡眠障礙,建議到三甲醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或者心理門診,做個(gè)焦慮抑郁量表,睡眠質(zhì)量評(píng)分,明確病情,指導(dǎo)用藥。你需要放松心情,不要過(guò)度緊張焦慮,嘗試自我調(diào)節(jié),睡覺(jué)前不要看手機(jī)電腦等容易引起精神興奮的東西,做一些有氧運(yùn)動(dòng),讀一些書籍輔助睡眠
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書]
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書]
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