健康咨詢(xún)描述: 問(wèn)題詳細(xì)描述: 最近一段時(shí)間感覺(jué)自己的心里有問(wèn)題,比如我說(shuō)錯(cuò)的話(huà),心里會(huì)反復(fù)好幾天的想這件事,其實(shí)說(shuō)錯(cuò)的話(huà)并不重要,怕對(duì)別人有傷害,其實(shí)對(duì)別人也沒(méi)有傷害,就是心里過(guò)不去,比如鎖門(mén),明明鎖上了,走幾步還的回去看看有沒(méi)有鎖好,在比如開(kāi)車(chē),總是不相信自己,總怕壓著東西,碰著什么,開(kāi)車(chē)過(guò)程中如果接個(gè)電話(huà),都會(huì)后悔接,有時(shí)候會(huì)打開(kāi)行車(chē)記錄儀回放一下,總感覺(jué)自己沒(méi)有自信,持續(xù)了應(yīng)該有3年了,我該怎么辦呢?能自我治療嗎
病情分析:
強(qiáng)迫癥的主要臨床表現(xiàn)有強(qiáng)迫思維,強(qiáng)迫動(dòng)作或儀式,焦慮,抑郁情緒和回避行為。1.強(qiáng)迫思維:是以刻板形式反復(fù)進(jìn)入患者頭腦中的侵入性觀念,表象或沖動(dòng),思維反芻,確信等。它們幾乎總是沒(méi)有效率的,令人痛苦的?;颊咄噲D抵制,但不成功。強(qiáng)迫思維最常見(jiàn)的表現(xiàn)形式有強(qiáng)迫觀念,強(qiáng)迫表象,強(qiáng)迫情緒和強(qiáng)迫沖動(dòng)意向。強(qiáng)迫觀念包括強(qiáng)迫懷疑,強(qiáng)迫性窮思竭慮,強(qiáng)迫聯(lián)想(包括強(qiáng)迫性對(duì)立思維)和強(qiáng)迫性回憶(對(duì)過(guò)去的經(jīng)歷,往事等的反復(fù)回憶)。其中以強(qiáng)迫懷疑和怕臟最為常見(jiàn)。2.強(qiáng)迫動(dòng)作或儀式行為:患者為了減輕強(qiáng)迫思維伴隨的痛苦而采取的有意識(shí)的動(dòng)作或行為,其表現(xiàn)一般以減少?gòu)?qiáng)迫思維的方式進(jìn)行。最常見(jiàn)的強(qiáng)迫動(dòng)作或行為是為了緩解怕臟或污染,懷疑等強(qiáng)迫觀念所引起的苦惱而出現(xiàn)的強(qiáng)迫性洗滌,強(qiáng)迫檢查,以及強(qiáng)迫計(jì)數(shù)和強(qiáng)迫性?xún)x式行為。3.強(qiáng)迫性緩慢與繼發(fā)癥狀,某些患者在外顯行為上,并無(wú)不斷重復(fù)的行為表現(xiàn),其明顯特征就是緩慢,患者停留在某一動(dòng)作上,可持續(xù)數(shù)小時(shí)以上。
指導(dǎo)意見(jiàn):
強(qiáng)迫癥的主要臨床表現(xiàn)有強(qiáng)迫思維,強(qiáng)迫動(dòng)作或儀式,焦慮,抑郁情緒和回避行為。1.強(qiáng)迫思維:是以刻板形式反復(fù)進(jìn)入患者頭腦中的侵入性觀念,表象或沖動(dòng),思維反芻,確信等。它們幾乎總是沒(méi)有效率的,令人痛苦的?;颊咄噲D抵制,但不成功。強(qiáng)迫思維最常見(jiàn)的表現(xiàn)形式有強(qiáng)迫觀念,強(qiáng)迫表象,強(qiáng)迫情緒和強(qiáng)迫沖動(dòng)意向。強(qiáng)迫觀念包括強(qiáng)迫懷疑,強(qiáng)迫性窮思竭慮,強(qiáng)迫聯(lián)想(包括強(qiáng)迫性對(duì)立思維)和強(qiáng)迫性回憶(對(duì)過(guò)去的經(jīng)歷,往事等的反復(fù)回憶)。其中以強(qiáng)迫懷疑和怕臟最為常見(jiàn)。2.強(qiáng)迫動(dòng)作或儀式行為:患者為了減輕強(qiáng)迫思維伴隨的痛苦而采取的有意識(shí)的動(dòng)作或行為,其表現(xiàn)一般以減少?gòu)?qiáng)迫思維的方式進(jìn)行。最常見(jiàn)的強(qiáng)迫動(dòng)作或行為是為了緩解怕臟或污染,懷疑等強(qiáng)迫觀念所引起的苦惱而出現(xiàn)的強(qiáng)迫性洗滌,強(qiáng)迫檢查,以及強(qiáng)迫計(jì)數(shù)和強(qiáng)迫性?xún)x式行為。3.強(qiáng)迫性緩慢與繼發(fā)癥狀,某些患者在外顯行為上,并無(wú)不斷重復(fù)的行為表現(xiàn),其明顯特征就是緩慢,患者停留在某一動(dòng)作上,可持續(xù)數(shù)小時(shí)以上。
病情分析:
你的描述看出,你是有一些強(qiáng)迫的意念和強(qiáng)迫的行為的,而且持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng),自己也感覺(jué)比較痛苦,好像沒(méi)有求治過(guò)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
如果想自我治療的話(huà)呢還是要在專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)下來(lái)進(jìn)行,幾次專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)后,再進(jìn)行一個(gè)自我的訓(xùn)練,強(qiáng)迫的意念和行為呢?它的產(chǎn)生回到當(dāng)初的創(chuàng)傷事件,因?yàn)檫@種癥狀有它的好處就是讓他減少因做事情的疏忽大意帶來(lái)的傷害,可能你因?yàn)榇中拇笠馐苓^(guò)傷害。
您能教我自我治療的方法嗎
這是一個(gè)咨詢(xún)的問(wèn)題,不是一個(gè)簡(jiǎn)單的答疑解惑的問(wèn)題,就是其他醫(yī)生說(shuō)的那些方法,需要專(zhuān)業(yè)的咨詢(xún)指導(dǎo)訓(xùn)練。
病情分析:
強(qiáng)迫癥在日常生活當(dāng)中很常見(jiàn),強(qiáng)迫癥就是患者可能會(huì)有一些強(qiáng)迫性的觀念,強(qiáng)迫性的行為,明知沒(méi)有必要,但就是不能夠控制。而且也明白這些強(qiáng)迫性的觀念,強(qiáng)迫性的行為是自己的,不是別人強(qiáng)加給他的,但是患者不能夠控制,并為此感到焦慮、煩躁。在日常生活當(dāng)中,常見(jiàn)現(xiàn)象有強(qiáng)迫性的回憶,比如有一個(gè)患者,可能會(huì)反復(fù)的去回想看到的廣告牌
指導(dǎo)意見(jiàn):
強(qiáng)迫癥的治療方法有很多,可以去醫(yī)院檢查治療,首先解除對(duì)自己強(qiáng)迫癥狀的緊張和害怕焦慮,對(duì)自己的癥狀要采取不理、不怕、不對(duì)抗的態(tài)度,一定要順其自然,這是打破惡性循環(huán)的關(guān)鍵。因?yàn)閺?qiáng)迫癥狀之所以出現(xiàn),正是由于患者不允許這種癥狀出現(xiàn),非要和它對(duì)抗,這反而是在提醒、強(qiáng)化自己產(chǎn)生強(qiáng)迫癥狀。
以上是對(duì)“總是不自信,對(duì)剛剛做過(guò)的事后悔”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,考慮是有強(qiáng)迫癥,長(zhǎng)坡鎮(zhèn)是焦慮癥的一種類(lèi)型。建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診,完善相關(guān)檢查,明確診斷。
指導(dǎo)意見(jiàn):
在醫(yī)生指導(dǎo)下可采取精神動(dòng)力學(xué)治療,認(rèn)知行為治療,支持性心理治療及森田療法等。認(rèn)知行為治療被認(rèn)為是治療強(qiáng)迫癥最有效的心理治療方法,主要包括思維阻斷法及暴露反應(yīng)預(yù)防。思一維阻斷法是在患者反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫思維時(shí)通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力或施加外部控制,比如利用設(shè)置鬧鐘鈴聲,來(lái)阻斷強(qiáng)迫思維。日常注意放松心情,積極鍛煉身體,不回避困難,培養(yǎng)敢于承受困難和挫折的勇氣。
適用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀。也用于治療強(qiáng)迫癥。...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于。 1. 治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴...[說(shuō)明書(shū)]
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