健康咨詢描述: 看了很多醫(yī)生,都說我體虛,吃得藥也多但是還是覺得老容易生病上火,感冒,扁桃體炎,中耳炎,婦科病。各種環(huán)境的不適應(yīng)容易生病,身體虛弱這樣會不會影響懷孕,我該怎么調(diào)理身體呢?
身體虛弱也會影響懷孕的,首先這種情況應(yīng)該增加身體的抵抗力和免疫力,同時應(yīng)該在飲食上多增加些營養(yǎng),適當(dāng)?shù)脑黾有┻\動和鍛煉,保持良好樂觀的心態(tài),才能夠達(dá)到治療和治愈的效果
病情分析:
調(diào)整飲食。此時的營養(yǎng)攝入比任何時候都至關(guān)重要,所以一日三餐一定要營養(yǎng)均衡,當(dāng)然也要包括蔬菜和水果,同時也應(yīng)該補充鈣,鐵和葉酸,尤其是要多喝牛奶,準(zhǔn)備懷孕的女性最好是減少喝咖啡的次數(shù),相比之下,準(zhǔn)爸爸可以多喝一杯,因力咖啡因能夠幫助男性提高精子活力。
首先最應(yīng)該調(diào)整的就是自己的心理狀態(tài),人在備孕時的心理狀態(tài)雖然不會直接影響下一代,但是能間接的影響身體的各個方面,是絕對不能忽視的。身體的硬件設(shè)施會根據(jù)人的心理狀態(tài)隨時變化,人憤怒和喜悅時,身體內(nèi)的激素和血液水平是完全不同的。只有讓自己的身體狀態(tài)輕松、有活力,才能提高生殖細(xì)胞的質(zhì)量,讓寶寶的基礎(chǔ)更優(yōu)良。
指導(dǎo)意見:
調(diào)整飲食。此時的營養(yǎng)攝入比任何時候都至關(guān)重要,所以一日三餐一定要營養(yǎng)均衡,當(dāng)然也要包括蔬菜和水果,同時也應(yīng)該補充鈣,鐵和葉酸,尤其是要多喝牛奶,準(zhǔn)備懷孕的女性最好是減少喝咖啡的次數(shù),相比之下,準(zhǔn)爸爸可以多喝一杯,因力咖啡因能夠幫助男性提高精子活力。
首先最應(yīng)該調(diào)整的就是自己的心理狀態(tài),人在備孕時的心理狀態(tài)雖然不會直接影響下一代,但是能間接的影響身體的各個方面,是絕對不能忽視的。身體的硬件設(shè)施會根據(jù)人的心理狀態(tài)隨時變化,人憤怒和喜悅時,身體內(nèi)的激素和血液水平是完全不同的。只有讓自己的身體狀態(tài)輕松、有活力,才能提高生殖細(xì)胞的質(zhì)量,讓寶寶的基礎(chǔ)更優(yōu)良。
溫馨提示:
游泳后要讓耳內(nèi)的水流出,患慢性中耳炎者不宜游泳。
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