我的腎多坐腰扭動(dòng)兩側(cè)疼痛

      你好，根據(jù)你描述的情況考慮腰肌勞損引起的疼痛不適，可以進(jìn)行理療、熱敷、電烤等物理治療，疼痛厲害時(shí)適當(dāng)口服消炎鎮(zhèn)痛藥，平時(shí)注意臥硬板床休息，避免久坐久站及重體力勞動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰的動(dòng)作，注意保暖，防止受涼。
      

      病情分析：
      你好，通過你描述的癥狀分析，多見于腰椎疾病和泌尿生殖系統(tǒng)疾病。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院檢查下腰椎，看有沒有椎間管狹窄，或椎間盤突出的情況，平時(shí)要注意睡硬板床，避免久坐。
      

      病情分析：
      你這種情況主要是久坐壓迫腰椎引起的癥狀，一定要注意，休息不好腰椎長(zhǎng)期受壓容易先腰椎疾病。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，避免勞累過度，避免長(zhǎng)時(shí)間坐著，避免過度彎腰，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，平時(shí)平躺硬板床對(duì)腰椎比較好，注意保暖，避免受涼。
      
      以上是對(duì)“我的腎多坐腰扭動(dòng)兩側(cè)疼痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！