減肥晚餐只喝500ml脫脂牛奶可以么,

      可以喝牛奶。要注意少吃高熱量的食物，少吃米飯面條，饅頭，水餃，包子，餛飩。而且要注意按摩穴位，比如說按摩中脘穴，天樞穴，足三里等穴位，能夠改善人體的代謝。少吃動物的外皮喝內(nèi)臟，少吃加工的甜點喝肉制品，少喝含糖飲料。定期檢查血糖血脂。黃芪10克，天花粉10克，生地10克，生石膏6克，知母15克，山芋肉15克，山藥20克，澤瀉10克，茯苓15克，牡丹皮10克。加水煎至400毫升，早晚兩次服用。
      

      病情分析：
      你好，牛奶最好不要空腹喝，稍微吃一點碳水化合物，再喝吸收會更好一些。
      指導(dǎo)意見：
      如果早餐和午餐正常吃的話，晚餐可以喝一杯牛奶，如果早餐和午餐品種不是十分豐富的話，就不建議晚餐只喝牛奶，可以吃新鮮的水果和蔬菜。
      

      病情分析：
      減肥晚上只喝500克脫脂牛奶是可以，但最好是少吃一些固體的食物，例如水果，因為空腹喝牛奶，其通過腸道的很快，這樣不利于它的吸收。
      指導(dǎo)意見：
      科學(xué)的減肥去是運動和飲食兩方面進(jìn)行調(diào)解，多吃蔬菜，水果等含維生素的食物，少吃油膩的、辛辣的含膽固醇高的食物，多進(jìn)行運動，才能更好地科學(xué)的減肥。
      以上是對“減肥晚餐只喝500ml脫脂牛奶可以么,”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！