健康咨詢描述: 想長高,問一下吃什么鈣片比較好,我現(xiàn)在17歲,然后喝什么牛奶比較好。
青少年正在長身體的時候可以適當補充賴氨酸磷酸鈣片,每天適當喝純牛奶,飲食營養(yǎng)搭配均衡多樣化,而且要多曬太陽,多做戶外運動鍛煉,保證睡眠充足
你好,鈣片的話,建議喂葡萄糖酸鈣,容易吸收的。牛奶的話,建議喂鮮牛奶。里面的營養(yǎng)物質高,吸收的也好。你好,鈣片的話,建議喂葡萄糖酸鈣,容易吸收的。牛奶的話,建議喂鮮牛奶。里面的營養(yǎng)物質高,吸收的也好。
先謝謝您幫我解答,我現(xiàn)在17歲了,吃那個葡萄糖酸鈣還有用嘛?
首先得看看骨骺線有沒有閉合,如果已經閉合的話。就不可能長高的
身高增長需要多種營養(yǎng)素,如蛋白質、鈣、磷、鋅等,均衡飲食的同時適當增加蛋白質攝入量,純牛奶可以提供豐富的鈣元素、蛋白質等營養(yǎng)素,如果體內缺鈣,可以適當藥物補鈣,如果不缺鈣,不建議藥物補鈣。
病情分析:
你好決定身高的因素與遺傳因素及后天因素有關,與骨垢線是否閉合有關的
指導意見:
建議給與檢查骨垢線檢查看看,若是骨垢線沒有閉合的話,給與補鈣及營養(yǎng)飲食,一般是可以長高的,還有注意鍛煉身體。
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