對于目前這個年紀(jì)如果想要喝一些牛奶來進(jìn)行補(bǔ)充營養(yǎng)的情況下,品牌上是沒有要求的,但是每個品牌的口味不一樣,要根據(jù)自己的口味來選擇,每天一袋牛奶就可以的
病情分析:
你好,15歲是生長發(fā)育期,飲食應(yīng)該以高蛋白食物為主,肉蛋奶等高蛋白都可以,牛奶只要是正規(guī)廠家的牌子就可以
指導(dǎo)意見:
伊利或者蒙牛、光明都可以,除了牛奶,還可以吃肉和雞蛋,多事蔬菜水果,三餐飲食均衡,適當(dāng)鍛煉身體,跑步或者籃球
病情分析:
正規(guī)廠家都可以。要多補(bǔ)充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物
指導(dǎo)意見:
要到戶外多曬太陽,增加紫外線照射機(jī)會,以利于體內(nèi)合成維生素d,促使胃腸對鈣、磷的吸收,從而保證骨骼的健康成長。還要要保證充足的睡眠
以上是對“喝那個牌子的牛奶比較好?比較容易長高?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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