健康咨詢描述: 休班7天基本上沒出門,一直在家躺著玩手機(jī),除了吃飯,今天第一天上班,為啥覺得渾身疼,在家也是
中醫(yī)認(rèn)為久坐傷肉久臥傷氣久立傷骨久行傷筋,所以長(zhǎng)時(shí)間臥床或坐立容易導(dǎo)致脾運(yùn)不健,氣血運(yùn)行不暢導(dǎo)致進(jìn)食不香,肢體倦怠乏力,肌肉酸痛等一系列不適,可以適度運(yùn)動(dòng),飲食休息規(guī)律,很快就緩解了。
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