小腿疼，應(yīng)該是韌帶疼，走路也疼

男 | 19歲 2019-09-14 06:38:06 2人回復(fù) 來(lái)自張家口市

健康咨詢描述：訓(xùn)練了兩個(gè)月，經(jīng)常跑負(fù)重3公里，5公里，現(xiàn)在小腿疼，好像是韌帶疼，一跑就疼，跑快了就沒感覺了，一跑完特別疼，這是不是正?，F(xiàn)象啊。

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鮑楊東安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 頸肩腰腿痛,腦出血,腦梗死,脊髓炎,骨折幫助網(wǎng)友：7774

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2019-09-14 20:28:33 我要投訴

不知道現(xiàn)在疼痛一般持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間，是小腿的什么位置疼痛。要是訓(xùn)練后持續(xù)疼痛超過24小時(shí)的話，一般說(shuō)明訓(xùn)練的強(qiáng)度過大，需要降低訓(xùn)練強(qiáng)度，然后再逐步增加訓(xùn)練強(qiáng)度，使小腿逐步的適應(yīng)。

郭盼盼護(hù)師擅長(zhǎng): 主要治療康復(fù)！腦出血腦血栓！后期康復(fù)治療！骨折術(shù)后幫助網(wǎng)友：13752稱贊：9

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2019-09-14 06:48:04 我要投訴

      病情分析：
      目前，根據(jù)您描述的情況出現(xiàn)疼痛，跟您的訓(xùn)練量過大有直接的關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)前這種情況您可以考慮適當(dāng)?shù)淖鲆幌吕懑?，比如局部熱敷或者烤烤電，?duì)于恢復(fù)會(huì)有幫助，也可以口服一些活血止痛類的藥物

2019-09-14 06:51 匿名追問

如果繼續(xù)訓(xùn)練會(huì)有什么后果啊。