有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 神經(jīng)過(guò)度敏感，對(duì)事情過(guò)分關(guān)注，

神經(jīng)過(guò)度敏感，對(duì)事情過(guò)分關(guān)注，

男 | 21歲 2019-09-13 20:11:29 1人回復(fù) 來(lái)自西安市

健康咨詢描述：容易聯(lián)想，失眠多夢(mèng)胡思亂想，特別害怕去世的人，把一件事情記好長(zhǎng)時(shí)間，讓我胳膊發(fā)麻的事情有幾十種

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2022-11-09 11:06:17 我要投訴

根據(jù)你描述的情況看，你這種情況像是你過(guò)度的對(duì)一些事情關(guān)注，緊張，焦慮，思慮過(guò)多，壓力大等導(dǎo)致了一些軀體癥狀，這些癥狀你越關(guān)注越嚴(yán)重，多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，把精力投放到你感興趣的事情上，不去關(guān)注，反而會(huì)減輕或者消失，你可以看看森田療法是一本書(shū)，在百度上可以搜到的，教會(huì)你怎樣順其自然的生活，你也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┕染S素調(diào)理一下。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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