健康咨詢描述: 我好難受真的,我的食欲慢慢減退,比以前吃的少了很多,我總是控制不住的發(fā)脾氣很煩躁,和家里人一點不順心就發(fā)脾氣,但是在外面和朋友一起的時候就很能忍,有時候不知道是真的開心還是假的開心,一個人的時候莫名想哭,很難受,我想像過我各種很平靜的死法,有時候真的特別想從高樓一躍而下,行動力減弱,記憶力也不好了,一般兩天前的事情幾乎要想想才能想起來,我感覺我的存在就是拖累我還是什么父母,我是個拖油瓶,以前和朋友一點事情就能笑,現(xiàn)在感覺都沒怎么笑過了,變得很平靜,不想和任何人交流,漸漸沉迷手機,但有時候還是會笑一下,沒有大笑,總是感覺身心疲憊憊我,對什么都沒有什么興趣,在日常時間我感覺我也和正常人沒有什么區(qū)別,到底該怎么辦,我好難過,我不敢去看心理醫(yī)生,到底怎么樣,我不想再這樣下去了,我試過向朋友傾訴但也沒什么好結(jié)果還是一樣,越來越嚴重了,我也不知道從什么時候開始
病情分析:
你主要的問題就是說情緒比較壓抑,偶爾會有煩躁,還經(jīng)常有一些對死望的一些想法。記憶力減退、行動力減弱,對很多的事情都沒有興趣。
指導意見:
你的這些情況確實符合抑郁癥的表現(xiàn)。診斷應該是說是沒有異議的。你提到不敢去看心理醫(yī)生,其實這種情況屬于諱疾忌醫(yī),自己有病了為什么不去看呢?而且心理方面的疾病又不是什么樣的大病,這種情況還是需要做個及時的治療的,因為情緒影響著你生活,工作,影響到身體的方方面面。而且是負面的影響,所以說建議還是盡早的系統(tǒng)心理治療。
病情分析:
你好。根據(jù)你的描述,一是生理方面因素造成的,二是心理方面因素造成的。生理方面如青春期發(fā)育,心理方面如壓力過大導致的。
指導意見:
首先,可以尋求專業(yè)心理咨詢師幫助,找到根源然后對癥解決。其次,多做有氧運動,及時宣泄不良情緒。最后,把煩惱寫在日記本里,做自己喜歡的事情。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述,你的問題與抑郁情緒有關(guān),特別是反復想到死,還有心情總是無緣無故的低落,如果想確診,還需要做一下心理測試題。
指導意見:
建議:一要多在戶外活動
二與樂觀開朗的人在一起
三試著對著鏡子里的自己微笑
四看看跟父母家人,朋友,同學的關(guān)系怎么樣,是不是有什么卡點,如果有,比如父母離異,朋友斷交。戀愛失敗,試著做做空椅子技術(shù),調(diào)節(jié)一下
五,可以這樣來暗示自己:
我有資格快樂,我有能力快樂,我媽叫我快樂,我爸叫我快樂。最好在臨睡前,或者早晨醒來,對自己暗示,每次至少五十次以上
六,看看是不是生活環(huán)境導致的,比如壓抑的宿舍,家里的氣氛不太好,有條件的話可以試著換換環(huán)境。
以上是對“未定只能猜測是抑郁癥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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