健康咨詢描述: 我跟他吵吵過,他個子比我高,我倆還懟顧起來了,互相罵,然后現(xiàn)在我一看見他我就想躲著他,然后心理還慌,不知道為什么。
病情分析:
作為青少年時期這種和同伴之間的吵架拌嘴也是常有的事情,有正確的對待,只要沒有過高的欺凌事件的發(fā)生
指導(dǎo)意見:
看來你整體方面來說,他給你造成了一些壓力,應(yīng)該在老師和家長的調(diào)節(jié)之下,你們和好如初,這樣你的壓力就會得到緩解了
病情分析:
你和你說的這個男生,兩人吵過架還罵過。他個子比你高,現(xiàn)在你一看到他就想躲著他,心里發(fā)慌??赡苁悄銉?nèi)心感覺有些害怕他。
指導(dǎo)意見:
你覺得他個子比你高,在這方面你是不占優(yōu)勢的,如果打架的話你也打不過他?,F(xiàn)在你見到他就想躲著他,主要是看到他會讓你感覺很不舒服。其實(shí)這種情況只要堅持做好自己的事情就行了,沒有必要和他聊那么多。
病情分析:
患者15歲,和一個比自己個子高的男孩有過矛盾,當(dāng)時兩人爭吵過,現(xiàn)在一看見對方就心理慌,想躲著對方,初步診斷為客觀事件刺激引發(fā)的恐懼心理。
指導(dǎo)意見:
因為對方比自己強(qiáng)大,再發(fā)生沖突時自己會吃虧,從而一看到對方想躲對方,心里很慌這是一種正常的反應(yīng)。建議患者再心慌時問問自己,究竟自己害怕什么?把這個害怕的具體內(nèi)容說出來,把自己的這種情緒,用語言表達(dá)出來。慢慢地你就不再害怕了,試試看吧!
以上是對“我很他干起來過然后我現(xiàn)在一看見他就想多然后心里還慌”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
怎么表達(dá)那
就是把你心慌的內(nèi)容用語言表達(dá)出來。
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