健康咨詢描述: 今天早上和同學約好去打排球,早上沒敢吃飯,但是啥太餓,喝了一袋牛奶,打完胃有點不舒服,會不會有事?喝完東西可以去運動嗎?
空腹喝牛奶,不是一個很好的習慣,因為牛奶,產氣過多會導致胃脹。建議還是吃些谷物比較合適。雖然過飽對運動沒有好處,但是饑餓的狀態(tài)下也不適合做運動
病情分析:
你好,沒事,因為牛奶是液體狀的東西,而且一袋也量不多,不顧對胃有多大的影響,可能有點心里作用,放松心情就沒事了
指導意見:
你好,沒事,因為牛奶是液體狀的東西,而且一袋也量不多,不顧對胃有多大的影響,可能有點心里作用,放松心情就沒事了,再觀察看看
病情分析:
打排球是屬于劇烈運動,通常情況下,劇烈運動不能空腹進行,也不能剛進食后進行
指導意見:
如果要進行劇烈運動,可以在運動前一個小時左右進食,不要空腹劇烈運動,以免出現低血糖等其他不良癥狀
以上是對“早上喝完牛奶打排球會不會有事?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,喝了東西一般不能立即運動的,因為沒有消化,液體在胃內存留,會導致不舒服。
指導意見:
以后一定要注意,飲食或者飲水后等,不要劇烈活動,以免加重胃的負擔,引起腹痛不適等癥狀。
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