覺得自己有疑病癥但是就是無法消除

      你目前的感覺是焦慮情緒，導(dǎo)致這種情況最常見的原因就是你的心理壓力太大了，建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài)放松心情，可以多做戶外活動(dòng)，多與朋友交流溝通！實(shí)在不行可以先找心理醫(yī)生疏導(dǎo)一下看看能不能緩解！
      

      病情分析：
      建議每天可以嘗試放松法：放一些高山流水的輕音樂在椅子上或躺在床上找到舒適放松的姿勢(shì)，均勻呼吸，向身體的各個(gè)部位傳遞放松的信息。從左腳開始，腿部肌肉繃緊兩三秒，然后慢慢松弛，同時(shí)暗示它放松，然后，從右腳到身體，再從左右手放松到身體軀干。再從軀干到脖子、頭、全部放松。配合輕音樂短短的幾分鐘，你就能進(jìn)入輕松、舒適平靜的狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      您可以轉(zhuǎn)移注意力，實(shí)際上也是一種談化，即是把自己的注意力集中于工作、學(xué)習(xí)和業(yè)余興趣上，尤其是當(dāng)這個(gè)想法來臨時(shí)，若能及時(shí)去注意別的事情，去從事自己最感興趣的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移自己對(duì)它的注意，也就能避免心理矛盾和痛苦。

      病情分析：
      從你描述的情況來看，有一定的疑病的傾向，導(dǎo)致吃不下，睡不著。存在著一定的焦慮緊張情緒。這種情況一般考慮可能與你日常生活中重要的事件刺激有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，當(dāng)情緒來臨時(shí)，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，做自己該做的事情，必要時(shí)可面詢專業(yè)的心理咨詢師探究問題的根源，尋求疏導(dǎo)。
      以上是對(duì)“覺得自己有疑病癥但是就是無法消除”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看來你長的情況了解到。你感覺到你自己現(xiàn)在有疑病癥。懷疑自己有這病有那病的。所以有時(shí)你自己感受到睡不好覺。
      指導(dǎo)意見：
      意見和建議。如果你到醫(yī)院里去看了醫(yī)生。我說沒有問題。是你自己控制不住。這就是你的思想問題。建議你把思想放開。調(diào)整好心態(tài)。慢慢的就會(huì)調(diào)整過來了
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，身體出現(xiàn)不適就會(huì)很緊張，考慮是有疑病的可能，應(yīng)該到醫(yī)院心理科檢查，
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，放松自己擔(dān)心緊張情緒，多戶外參加有意義的集體活動(dòng)把自己壓抑傾訴出來，多和家人溝通交流，遇到心理困擾可以選擇自己喜歡事情做分散注意力和轉(zhuǎn)移注意力，
      

      病情分析：
      按照你敘述的情況，你總覺得自己像是有疑病癥一樣無法消除，只要身體出現(xiàn)一些狀況，你就往嚴(yán)重想，導(dǎo)致自己處于緊張狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      是的，你這種情況是屬于心理科疾病，屬于疑病癥。建議你盡快到當(dāng)?shù)氐木耦悓？漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心的心理科去就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況，通過問診和問卷測(cè)試，對(duì)你做出明確判斷，然后為你制定治療方案，采取治療措施。