怎么改善，這究竟怎么回事

      病情分析：
      你上課注意力不集中，總是發(fā)呆，會(huì)胸悶，想哭，食欲變化比較大，經(jīng)常見到人不開心。感覺很緊張，手發(fā)抖總是感覺很累，看起來是有些抑郁的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你可能是平時(shí)學(xué)習(xí)壓力大，精神緊張，焦慮不安造成的。也可能是感覺很難和同學(xué)相處，得不到有效理解和支持。這種情況是有必要告訴家長，讓家長帶你看心理醫(yī)生的。通常需要吃些藥物調(diào)整，并接受心理疏導(dǎo)。

      病情分析：
      患者有抑郁的癥狀，建議患者平時(shí)不要總待在屋子里，要多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，少胡思亂想，晚上還是休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      建議患者及時(shí)到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科或者是精神?？漆t(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥輔助治療平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，按時(shí)作息，這樣才能夠慢慢恢復(fù)健康。

      病情分析：
      你描述的情況來看，上課注意力不集中，發(fā)呆，胸悶，心情低落。這種情況一般考慮可能與你日常的生活環(huán)境，精神緊張缺乏安全感及個(gè)性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力。學(xué)會(huì)管理和控制情緒，積極樂觀的面對(duì)生活，換個(gè)角度看待問題，也許心情就會(huì)愉悅許多。主動(dòng)與同伴溝通交流，積極參加集體活動(dòng)，在活動(dòng)中鍛煉自己的處事能力及感受同伴的溫暖，讓自己的心情輕松愉悅。
      以上是對(duì)“怎么改善，這究竟怎么回事”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。看了上面你描述的情況，你現(xiàn)在心情不好，總是壓抑自己不想表達(dá)自己的內(nèi)心情感。這樣讓你感覺胸悶，食欲不好。別人開心時(shí)，你也無法快樂。
      指導(dǎo)意見：
      由于你的心情很郁悶，讓你的身體有些不舒服的感覺。這說明你有抑郁情緒，你可以通過心理咨詢疏導(dǎo)情緒，如果抑郁比較嚴(yán)重，就需要去醫(yī)院心理科檢查有無抑郁癥。