長期便秘，情況比較嚴(yán)重

女 | 20歲懸賞3個(gè)健康幣 2019-09-11 11:57:05 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：長期便秘很久了，大概有三四年了，經(jīng)常長時(shí)間的上不出廁所，這段時(shí)間只有每天多喝水才能上廁所，只要不喝水，就上不出。肚子可能宿便堆積太多，也是很頭疼，請(qǐng)問有什么辦法能治便秘呢？

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2019-09-11 12:02:43 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您描述的情況，考慮便秘，提示與飲食不慎、熬夜等不良生活習(xí)慣可能有關(guān)。先從飲食生活習(xí)慣上調(diào)理看看，清淡易消化飲食調(diào)理，多喝水，適度運(yùn)動(dòng)，不要熬夜。必要時(shí)可以用藥物調(diào)理，如四磨湯、麻仁丸之類。藥物只是輔助的辦法，不建議長時(shí)間使用。頑固性便秘建議做下腸鏡。祝您健康。

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2019-09-11 11:58:22 我要投訴

你好，如果大便比較困難，可以開塞露幫助緩解，不要頻繁使用，問題不大，每天早晨起來空腹多喝水，定時(shí)排便，即使沒有便意也蹲一會(huì)兒，飲食盡量要清淡一點(diǎn)，要堅(jiān)持多鍛煉，注意忌口。如果長期便秘，還建議檢查一下腸鏡。

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2019-09-11 12:33:17 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，長期便秘建議你通過飲食和運(yùn)動(dòng)來調(diào)整，多喝水，多吃蔬菜水果機(jī)及粗纖維食物，忌吃過于油膩生冷辛辣刺激性的食物，不要吃外賣，不要吃夜宵，另外不要久坐，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉放松心情，避免焦慮緊張生氣。