手臂彎，伸不直，有點(diǎn)痛，

      你好，請(qǐng)明確您是哪塊骨頭錯(cuò)位，哪個(gè)部位屈伸活動(dòng)受限制。關(guān)節(jié)脫位后的治療一般是熱敷，加強(qiáng)功能鍛煉，任何一個(gè)地方固定之后的僵硬鍛煉都是非常痛苦的過(guò)程。但是不鍛煉真的沒(méi)法完全康復(fù)。
      

      病情分析：
      您好，就您的描述來(lái)看，既然是關(guān)節(jié)脫臼，最主要的治療方法，是需要關(guān)節(jié)脫位復(fù)位，需要到醫(yī)院處理的，
      指導(dǎo)意見：
      您好，關(guān)節(jié)復(fù)位您自己在學(xué)校是無(wú)法處理的，建議到醫(yī)院的骨科就診，確診后進(jìn)行手法復(fù)位固定等治療，
      

      病情分析：
      你好，這是由于長(zhǎng)期不動(dòng)引起的關(guān)節(jié)攣縮，現(xiàn)在最好要去治療，平時(shí)自己也要多鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議去針灸推拿科或者康復(fù)理療科治療，平時(shí)自己可以熱敷熱敷，對(duì)抗運(yùn)動(dòng)，力度不能太大，運(yùn)動(dòng)到稍疼痛位置停住，保持姿勢(shì)10-15秒鐘，一段時(shí)間后活動(dòng)度自然就大了。
      
      以上是對(duì)“手臂彎，伸不直，有點(diǎn)痛，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！