34歲了個子162，110斤，從來就沒力氣勁

      你好，你這種情況有可能是免疫力低下，缺乏戶外活動等因素引起的，平時可以適當(dāng)?shù)倪M行鍛煉，多參加一些戶外活動，多運動多鍛煉，可以增強身體的抵抗力，平時要注意飲食，飲食要多樣化，不要偏食，營養(yǎng)要均衡，葷素要搭配。
      

      病情分析：
      你好，身體虛弱沒有力氣多考慮平時脾腎虧虛，氣血虧虛等一些病因而導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      平時可以多吃一些大棗，龍眼肉，山藥，枸杞等食療調(diào)理。有時間可以去醫(yī)院的中醫(yī)科在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證調(diào)理中藥湯劑等對癥治療。平時需要規(guī)律生活均衡，飲食適當(dāng)運動調(diào)理。
      以上是對“34歲了個子162，110斤，從來就沒力氣勁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！通過你的敘述，氣血不足也就是中醫(yī)常說的氣虛和血虛，?？赏ㄟ^身體的一些癥狀表現(xiàn)出來。氣血不足也會使抗病能力下降，時間長了會影響人體健康狀況。
      指導(dǎo)意見：
      氣虛者宜吃營養(yǎng)豐富、容易消化的食品。例如牛肉、羊肉、枸杞、雞肉、豬肉、山藥、人參、黃芪、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等；忌吃破氣耗氣之物，忌吃生冷性涼、油膩厚味、辛辣食物，

      病情分析：
      通過您的描述和癥狀病史表現(xiàn)判斷您為脾胃運化功能不良和肝氣郁結(jié)不通造成的全身吸收不佳血壓血糖調(diào)定點比較低
      指導(dǎo)意見：
      建議口服溫胃舒顆粒保胃健胃增加胃部動力促進吸收給予疏肝健脾丸口服調(diào)節(jié)脾胃運化疏通肝氣郁結(jié)給予知柏地黃丸口服溫補身體增加腎氣在吃藥之前到醫(yī)院進行下肝功能和腎功能以及血常規(guī)檢查判斷有無肝腎功能減低和貧血癥狀