您好，請(qǐng)問我心里有疾病嗎

      病情分析：
      你好！你這是有不良情緒的困擾?？朔涣记榫w，需要自我調(diào)整。首先，適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕不良情緒，如果自己堅(jiān)持不下來，可以報(bào)一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
      指導(dǎo)意見：
      其次，要接觸社會(huì)，多與人交往，不要閉門獨(dú)處，自艾自憐，盡管開始內(nèi)心會(huì)很勉強(qiáng)，但是堅(jiān)持一段時(shí)間后負(fù)面的情緒感受就會(huì)被外部環(huán)境慢慢的消融?？梢责B(yǎng)成寫日記的習(xí)慣，把日常的心境感受記載下來，這樣可以形成一個(gè)內(nèi)心疏導(dǎo)傾訴的習(xí)慣，有利于排解不良情緒。平時(shí)多讀書。

      病情分析：
      你做的癥狀自評(píng)量表需要有結(jié)果。最下面有一個(gè)得分值。我看了你的檢測應(yīng)該是屬于中重度抑郁。
      指導(dǎo)意見：
      情況屬于一種抑郁癥。有可能和軀體疾病導(dǎo)致有關(guān)，有可能于精神心理因素導(dǎo)致的，有可能于社會(huì)環(huán)境季節(jié)交替導(dǎo)致的。這種情況需要吃抗抑郁藥治療。
      以上是對(duì)“您好，請(qǐng)問我心里有疾病嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮你目前這種情況是有抑郁焦慮癥的，這種情況是需要做心理干預(yù)的，盡快能夠走出來。
      指導(dǎo)意見：
      建議目前這種情況，最好能夠做心理咨詢，重建你內(nèi)在的生活動(dòng)力，然后自己需要每天堅(jiān)持去運(yùn)動(dòng)鍛煉，通過運(yùn)動(dòng)也去消化一些不好的情緒，給自己定一些小的目標(biāo)，讓自己的生活有方向。