腿抽筋怎么辦？有什么方法可以預(yù)防？

      這種情況是由于隨著年齡增加，身體素質(zhì)降低，激素分泌不足，鈣質(zhì)流失，容易受到風(fēng)寒侵蝕或者勞累，引起機(jī)體酸脹疼痛不舒服、肌肉抽搐的癥狀。建議保持充足睡眠，適度戶外運(yùn)動，增加營養(yǎng)，口服鈣片，多曬太陽。嘗試熱敷按摩理療的方法促進(jìn)血液循環(huán)，一般逐漸就會恢復(fù)，如果長時間不緩解就需要去醫(yī)院骨科進(jìn)一步檢查治療。
      

      病情分析：
      腿抽筋的原因是血液循環(huán)不通暢缺乏鈣質(zhì)引起的，平時要常用動物的大骨燉湯喝。
      指導(dǎo)意見：
      腿抽筋的預(yù)防可以用他汀類藥物，丹參片，阿司匹林腸溶片，仁和藥業(yè)的牦貝鈣片口服。飲食清淡。
      
      以上是對“腿抽筋怎么辦？有什么方法可以預(yù)防？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的提問，腿抽筋考慮可能是由于腿受涼或者是缺鈣引起的，建議應(yīng)注意保暖，避免受涼。
      指導(dǎo)意見：
      化驗一下看看是否缺鈣，注意多曬太陽有利于鈣的吸收，發(fā)生抽筋時可以按摩，讓肌肉放松，緩解癥狀，56歲會出現(xiàn)鈣流失，缺鈣的可能性大一些。
      

      病情分析：
      腿抽筋考慮是缺鈣原因，可以去醫(yī)院化驗微量元素。看是否缺鈣。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先注意保暖，避免腿部受涼，多食含鈣高的食物，比如蝦皮，蛋類，奶制品等。適當(dāng)鍛煉身體，
      

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在的主要癥狀為腿抽筋，有可能是受涼或者缺鈣引起的，建議醫(yī)院就診，進(jìn)行抽血化驗鈣離子。
      指導(dǎo)意見：
      如果缺鈣，要給予補(bǔ)鈣治療，平時要注意保暖，避免受涼，平時多食含鈣豐富的食物，如牛奶及蛋類食品，要多參加戶外運(yùn)動，以促進(jìn)血液循環(huán)，多曬太陽。
      

      病情分析：
      腿抽筋一般是劇烈運(yùn)動或是缺鈣引起的，還有許多老人沒有鍛煉的習(xí)慣，身體代謝能力比較差都會引起腿抽筋。
      指導(dǎo)意見：
      腿抽筋建議你注意休息，不能受涼注意腿部保暖，加強(qiáng)營養(yǎng)，補(bǔ)充鈣質(zhì)，多曬太陽，腿部按摩，用溫水泡腳，睡覺的時候不要總一個姿勢。
      
      以上是對“腿抽筋怎么辦？有什么方法可以預(yù)防？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！