健康咨詢描述: 最近在節(jié)食減肥,然后這個月姨媽的量特別少,想問一下是不是節(jié)食引起的
你好,建議復(fù)查看看是不是貧血。想要減肥,應(yīng)該選擇更加健康和合理的方式,如果采取節(jié)食來達(dá)到瘦身的效果,不僅容易反彈,而且嚴(yán)重會導(dǎo)致閉經(jīng),得不償失。建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補充鐵和蛋白質(zhì),多吃蔬菜和水果補充維生素c,多喝紅糖水。
病情分析:
您好,這種情況考慮是節(jié)食減肥以后引起的月經(jīng)少,需要注意合理減肥。
指導(dǎo)意見:
建議您最好是通過多增加體育鍛煉,合理控制飲食來進(jìn)行減肥,月經(jīng)期間要保證營養(yǎng)的攝入的,避免對于身體造成傷害。
姨媽第三天可以運動嗎?
您好!姨媽干凈以后可以進(jìn)行鍛煉的,其他是不可以的。
病情分析:
你好,根據(jù)你所說的情況,姨媽量少,姨媽周期短,最近在節(jié)食減肥,然后這個月姨媽的量特別少,是不是節(jié)食有關(guān)系,考慮有些關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議你保持心情舒暢,生活規(guī)律,禁食辛辣刺激性食物,注意休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,這樣有利于身體健康。
以上是對“姨媽量少,姨媽周期短。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
姨媽第三天可以運動嗎?
你好,可以運動,但不能劇烈運動。
病情分析:
您好,希望我的會的能幫到您,節(jié)食減肥,月經(jīng)量特別少,有可能是節(jié)食引起的內(nèi)分泌失調(diào)。暫停節(jié)食,加強營養(yǎng),慢慢會恢復(fù)。
指導(dǎo)意見:
建議您,減肥的話,不要節(jié)食,主食少吃,勿食高熱量,高脂肪,高糖食物及零食,快餐,碳酸飲料等,適量進(jìn)食新鮮蔬菜水果,多喝水,保持大便通暢,睡前四個小時不要進(jìn)食,不要熬夜,早睡早起。早晚慢跑,快走,跳繩等都行,每次半個小時以上。
姨媽第三天可以運動嗎?
你好,月經(jīng)期第三天量不多的話,可以散步,瑜伽,慢跑等都行,不要劇烈活動。不要吃生冷刺激食物
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