健康咨詢描述: 年輕人如果偶爾出現(xiàn)短暫的耳鳴,但很快就會(huì)恢復(fù)正常,這很可能是耳朵突然遭受噪音的刺激,或工作緊張、壓力大、失眠等多種原因造成的,注意日常的生活和用耳習(xí)慣就會(huì)緩解;倘若持續(xù)1-2天出現(xiàn)耳鳴的情況,就一定要到醫(yī)院檢查。不要以為只是耳鳴,并不影響聽力就不當(dāng)回事,因?yàn)橛行└哳l耳聾最初只是單純耳鳴,聽力都不受影響,但時(shí)間長了會(huì)突然出現(xiàn)耳聾。
耳鳴是日常生活中常見的一種耳部疾病,許多人都有耳鳴,其主要表現(xiàn)是無相應(yīng)的外界聲源或電刺激。長期耳鳴會(huì)引起患者產(chǎn)生煩躁、焦慮、緊張、害怕或者抑郁的情緒和不良的情緒狀態(tài)可加重耳鳴,造成耳鳴與不良情緒之間的惡性循環(huán)。心理因素在耳鳴發(fā)病的過程中起重要作用。在日常生活中,患者要多吃一些蔬菜、水果以及蛋白質(zhì)含量高、脂肪含量低的食物,最好不要在吵鬧的環(huán)境中呆著。生活要有規(guī)律。
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溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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