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不干體力活,感覺吃飯睡覺都不香,

男 | 31歲 懸賞3個健康幣 2019-09-09 14:18:04 6人回復 來自鄭州市

健康咨詢描述: 不干體力活,感覺吃飯睡覺都不香,現(xiàn)在每天沒有體力活干,吃飯也少了,最少一天吃多少飯?就夠了?

醫(yī)生回復區(qū)

楊章林
楊章林 中國人民解放軍總醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 幽門螺桿菌感染,反流性食管炎,萎縮性胃炎,消化不良 幫助網(wǎng)友:17614
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2019-09-09 14:42:49 我要投訴

      飯量多少和每個人個體差異有關(guān)系。有些人天生飯量偏大一些,有些人就是比較小。一般來說正常人不是體力活動每天的能量要求達到25-30千卡焦耳每公斤體重就夠了。
      

許巖
許巖 哈爾濱市第六醫(yī)院   副主任護師 擅長: 慢性肝炎,脂肪肝,膽囊炎,慢性胃炎的護理 幫助網(wǎng)友:22597稱贊:2
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2019-09-09 14:31:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的問題,正常成人男性每天需要維持身體基礎(chǔ)代謝的能量大約在一千五到兩千卡路里左右,才能夠滿足人體正常的消耗代謝。
      指導意見:
      如果你不勞動,正常情況下,每餐攝入熱量也要在800卡路里熱量,一日三餐正常吃,不能隨意減餐,否則飲食不規(guī)律對身體有傷害,容易患消化系統(tǒng)疾病。
      

成景煥
成景煥 灤南華健醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 冠心病,糖尿病,腦血栓,高血壓 幫助網(wǎng)友:3266
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2019-09-09 14:33:23 我要投訴

      病情分析:
      不干重體力活,感覺吃飯睡眠都不好,這是由于長期沒有體力勞動,能量消耗少,引起的乏力
      指導意見:
      建議患者就是沒有體檢勞動,也應(yīng)該出去鍛煉身體,不要老是窩在家里,玩手機游戲,人應(yīng)該多運動,控制飲酒,盡量不要吸煙。飲食正常就可以,沒有固定的飲食規(guī)定,體重不減輕,精神正常就可以
      
      以上是對“不干體力活,感覺吃飯睡覺都不香,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李紅
李紅 駐馬店市精神病醫(yī)院   護師 擅長: 焦慮癥、失眠、抑郁癥、人格障礙、兒童心理、精神分裂 幫助網(wǎng)友:7038
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2019-09-09 14:43:40

      我覺得你現(xiàn)在這個情況應(yīng)該是沒有動力,如果讓你干一些體力活。感受一下勞動人民的這個新股。那么你就應(yīng)該不會有這種想法了。所以說,適當?shù)腻憻捝眢w,調(diào)動一下你的這個積極性還是可以的。
      

任文良
任文良 副主任醫(yī)師 擅長: 慢性肺源性心臟病,大葉性肺炎,原發(fā)性支氣管肺癌,支 幫助網(wǎng)友:23268稱贊:1
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2019-09-09 14:44:06 我要投訴

      我覺得主要還是說和您的,這個情緒上是有很大關(guān)系的,您就好,還是要看一下這種情緒上的低落。對于您這個情況,影響還是不太好的呀,你還是要看一下的。
      

鄭宣麗
鄭宣麗 醫(yī)師 擅長: 尿路感染,支氣管炎,氣管炎,肺炎,胃炎,冠心病,二 幫助網(wǎng)友:3852
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2019-09-09 15:26:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興能再幫助你,根據(jù)你的描述和你的病情分析,你可能是脾胃不和引起的。還有其他癥狀嗎?
      指導意見:
      建議你到周邊診室或者附近醫(yī)院系統(tǒng)檢查一下。做一個胃鏡,檢查一下有無慢性胃炎及糜爛性胃炎。注意飲食。少吃生冷辛辣的食物。祝早日康復!
      

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