椎間盤輕度膨出，不干特別累的體力活

      你好，很高興為您服務，跟您提供的信息，輕度的腰間盤突出，可以采取保守的治療方法，比如按摩，推拿，針灸，牽引等方法。避免重體力勞動，及不良的坐姿。希望給予采納。

      你好，很高興為您解答，根據(jù)你的描述考慮是腰間盤膨出，建議臥床休息，睡硬板床，避免長時間彎腰，可以做做腰椎牽引，口服活血止疼藥。
      

      你好，根據(jù)你的簡單描述，和圖片展示看，你的這種情況下，建議你可以做做理療按摩。平時要注意，不能腰部負重，不能腰部用力過猛。
      
      以上是對“椎間盤輕度膨出，不干特別累的體力活”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，腰間盤輕度膨出，平時需要注意保養(yǎng)，避免劇烈運動，少做彎腰的動作，可以佩戴腰圍，保護腰部，睡硬板床，可以牽引針灸推拿按摩理療
      

      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況屬于初期癥狀，可以選擇保守性治療，如按摩，推拿，針灸，牽引等，當然平時沒太多時間，可以外敷中藥膏，如禾銳堂`腰椎復位貼，平時不要干重活，還有不要經(jīng)常彎腰。希望對你有幫助！