為什么一吃維生素就瞌睡？喝咖啡都不管用！懇請(qǐng)醫(yī)生！

男 | 17歲 2019-09-08 09:45:37 3人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：為什么一吃維生素就瞌睡？喝咖啡都不管用！我的基因顯示我對(duì)維生素需求量大又是怎么回事？吃完上課，寫(xiě)作業(yè)都特別瞌睡？

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2019-09-08 10:50:52 我要投訴

維生素最基本的就有五種所以你說(shuō)的太過(guò)于簡(jiǎn)單的，有的維生素是有助于睡眠的但沒(méi)有直接作用于睡眠的不是敏感就是過(guò)量等?？梢酝Ｓ靡欢螘r(shí)間維生素

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2019-09-08 12:12:35 我要投訴

每個(gè)人特別是青少年，對(duì)維生素都有需求，而且量特別大，這是生長(zhǎng)需要所決定的，你不吃維生素的時(shí)候困不困，如果說(shuō)一樣，那只能是現(xiàn)在學(xué)習(xí)，過(guò)于勞累，睡眠時(shí)間不夠。是除了補(bǔ)充維生素以外，可以多吃堅(jiān)果，牛奶和一些高蛋白食物補(bǔ)充體力，還有就是要保證充足的睡眠，睡眠時(shí)間過(guò)短并不利于你的學(xué)習(xí)記憶。

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2019-09-08 09:47:09 我要投訴

      病情分析：
      你的描述，喝咖啡的話，本身是興奮神經(jīng)的，所以喝咖啡肯定是不會(huì)促進(jìn)睡眠的，只會(huì)讓你興奮
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      那你吃維生素就睡覺(jué)的情況，這個(gè)應(yīng)該和維生素的需求沒(méi)有太大的關(guān)系，是你的心理作用，我建議你吃飯呢，不要吃的過(guò)于太飽，多鍛煉身體，生活規(guī)律，慢慢調(diào)理就會(huì)好的
      以上是對(duì)“為什么一吃維生素就瞌睡？喝咖啡都不管用！懇請(qǐng)醫(yī)生！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

2019-09-08 09:51 ask70801127h3 追問(wèn)

我很瘦，也特別容易瞌睡，血壓有時(shí)也高，我該怎么辦呢？