恐艾很嚴重，怎么才能克服
健康咨詢描述： 我是一名高中生，沒做過，但不知道是不是因為學習壓力太大，最近一直焦慮恐艾，我就用手指按一下電梯按鈕，然后在學校牙齦出血用手指摁了摁，我都感覺被有被艾滋病傳染的可能，我之前還去醫(yī)院查了一次，是陰，但我還是特別恐艾。
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病情分析：艾滋的傳播途徑就是血液傳播、性傳播及母嬰傳播，目前主要是經(jīng)行途徑傳播，而且男男同性性行為感染幾率最大。艾滋病毒在外界環(huán)境中非常脆弱，與病人的一般接觸是不會傳播的。指導意見：在日常生活中，只要沒有高危行為，沒有共用注射器吸毒行為，沒有在衛(wèi)生條件不好的小診所拔牙、紋身、打耳孔，日常生活，是不會感染艾滋病毒的。日常生活中根本就不用擔心會感染艾滋病毒。
請問醫(yī)生，如果在廁所這種潮濕環(huán)境中艾滋病毒能存活多久，風干多久的艾滋血液才不具有傳染性？如果牙齦出血有艾滋病毒進入口腔會被傳染嗎？
艾滋病毒離開肌體就很難存活，病人的糞便及尿液幾乎不含艾滋病毒，是不會傳播的。如果有病人的分泌物在廁所，單獨的病毒是不能存活的，在潮濕的環(huán)境中，病毒在分泌物中，2天還具有傳染性。在干燥的環(huán)境中，很快就會滅活，不會超過2個小時。當然，如果你有口腔疾病，有足夠量的艾滋病毒進入你的口腔，是有危險性的，有可能構(gòu)成傳播。
謝謝醫(yī)生，最后問一下足夠量大概是多少呀？
像唾液中，病毒含量極少，就構(gòu)不成傳播，尿液中病毒含量也極少，也不會構(gòu)成傳播。病人分泌物及血液，這樣體液中，病毒含量就很高，很容易構(gòu)成傳播。構(gòu)成傳播需要一定的病毒量，人體也是有一定的抵抗能力的。具體這個構(gòu)成傳播的量是多少，沒有具體數(shù)字，因人而異。
謝謝醫(yī)生。
不客氣的，祝你好運！
艾滋病的傳播途徑，主要是血液傳播的性傳播和母嬰垂直傳播三種方式，你沒有高危性行為，你沒有傳播途徑。你也沒有接觸傳染源。你是不會感染艾滋病的。艾滋病毒不可能隨處都有，你過濾了。放松心情好好學習。
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病情分析：
你好，根據(jù)你所說的這種情況，你這個就是心里對艾滋病的恐懼啦，感染是不可能的。
指導意見：
你沒有性行為，就不會有感染艾滋病的可能性的，你這個是對艾滋病知識不了解，心里恐懼，身體是沒事的，調(diào)整一下心里，了解正確的艾滋病知識，消除你的恐懼，會好起來的。
以上是對“恐艾很嚴重，怎么才能克服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 艾滋病
溫馨提示：
艾滋病在日常生活中不會引起傳染，暫無預(yù)防疫苗，本病的預(yù)防在于加強自我保護意識。
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