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我覺得自己有心理疾病，抑郁、焦慮和社恐

女 | 19歲 2019-09-07 17:59:51 1人回復(fù) 來自武漢市

健康咨詢描述： 我每天都無(wú)精打采的，做什么事情都不感興趣沒有動(dòng)力，覺得活著沒有意義，有時(shí)候就感覺死了會(huì)輕松很多。我不喜歡和很多人一起活動(dòng)，喜歡獨(dú)處，不想和其他人說話。如果一天里有重要的事情要做，比如7點(diǎn)要趕公交車（不然會(huì)遲到），或者是要做一些其他不及時(shí)做會(huì)錯(cuò)過的事情，如果我不做，我就會(huì)感到焦慮煩躁，腿發(fā)麻，坐立不安，心里會(huì)感到比較壓抑。 我這樣情況是不是很嚴(yán)重？之前網(wǎng)上做過相關(guān)的測(cè)試，結(jié)果表明我有抑郁和社恐。加上這些癥狀，我懷疑自己是真的有很嚴(yán)重的心理疾病，請(qǐng)問我該怎么辦？

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劉強(qiáng)
劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:40:07 我要投訴

      目前你的表現(xiàn)是抑郁癥的表現(xiàn)，導(dǎo)致這種情況最常見的原因就是你的心理壓力較大，建議你及時(shí)自我減壓，放松心情，多做戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體育鍛煉，避免獨(dú)處多與朋友交流溝通！實(shí)在不行可以服用抗抑郁藥物治療！

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