健康咨詢描述: 跟異性說話特別不自在,臉會紅,緊張的不行心跳加速,跟同性說話有時候也會臉紅緊張
引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如容易受環(huán)境因素的影響。需要排除某些精神心理疾病。例如社交恐懼障礙。另一方面也與個性有關(guān)。建議調(diào)整心態(tài),增強自信,加強與人溝通,嚴重者需要心理治療或者藥物治療。
還沒說話臉就紅,心跳加快無法溝通,怎么增強自信才對
需要調(diào)整心情,建立自信,加強與人溝通,勇敢挑戰(zhàn)自我。
病情分析:
你好,根據(jù)你講述的情況,和異性說話時候特別不自在,緊張臉紅,心跳加速,考慮是自己性格比較內(nèi)向,平時缺乏社交,缺乏安全感,
指導意見:
建議平時應該學會自我調(diào)整自己心態(tài)放松自己,遇到異性朋友需要先進行深呼吸緩解自己擔心緊張情緒,平時多主動和異性朋友進行溝通交流,需要有自信心和勇氣,
主要是還沒怎么著就臉先紅了,臉紅完更緊張了怕別人誤會對他有意思
你好,和你同樣情況的人很多,希望你不要考慮太多,平時溝通交流生活學會放松自己,順其自然就好的。
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