精子活力低，有什么方法提高嗎？

      指導(dǎo)意見：
      你好，男性精子質(zhì)量不好，跟環(huán)境污染，輻射，食品不安全等方面有關(guān)，平時(shí)要注意預(yù)防，建議可以化驗(yàn)下精液，如果有精液異常，可以用先復(fù)方玄駒膠囊和生精片調(diào)理下精液，然后規(guī)律作息和飲食，平時(shí)適當(dāng)吃點(diǎn)黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      病情分析：
      如果是精子活力低，產(chǎn)生的原因有可能是生殖系統(tǒng)的炎癥，不良的生活作息規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)不良，精神緊張，等等。
      指導(dǎo)意見：
      如果是調(diào)理的話，可以多吃含鋅和硒，微量元素豐富的食物，盡量的保障睡眠充足，避免精神緊張，過(guò)度勞累。遠(yuǎn)離煙酒，另外呢還可以吃中藥生精片兒等等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，如果做檢查你的精子活力低下，最好看中醫(yī)用中藥來(lái)調(diào)理，效果是不錯(cuò)的
      指導(dǎo)意見：
      你好，再就是平時(shí)自己從生活上應(yīng)該注意，不要穿緊身的內(nèi)褲，不要做桑拿浴，戒煙戒酒，少吃辛辣和刺激性的食物
      
      以上是對(duì)“精子活力低，有什么方法提高嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      精子活力低，想要提高精子活力，記住要充分補(bǔ)充這兩種物質(zhì)，鋅、硒，也要多吃含有黑色素的食物。
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、康爸爸、雞蛋快速補(bǔ)充鋅硒元素來(lái)提高精子活力。平時(shí)少煙少酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要早睡早起呢。希望對(duì)你有幫助！