失眠焦慮半夜一直醒覺輕

      也許是沒有習(xí)慣才是這樣子的。應(yīng)該還要一段時(shí)間去適應(yīng)，就會(huì)慢慢變好了，所以也不要自己嚇唬自己。放松自己的心情，不能給自己太大的心理壓力的。

      目前考慮有神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，建議口服安神補(bǔ)腦液，谷維素、維生素b1進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)飲食要清淡，不宜吃辛辣刺激的食物，不能抽煙喝酒，注意休息，不能勞累，放松壓力，保持愉快心情。

      病情分析：
      從您描述的情況來看，您目前出現(xiàn)的失眠的現(xiàn)象，考慮可能與更換睡眠環(huán)境有關(guān)系，所以還是需要一段時(shí)間才可以緩解。
      指導(dǎo)意見：
      你目前的這種情況，建議最好還是注意壓力，不要過大，不要過多的緊張，盡量多放松，短期服用一些鎮(zhèn)靜催眠的藥物是不會(huì)導(dǎo)致依賴的，不建議長(zhǎng)時(shí)間服用。
      以上是對(duì)“失眠焦慮半夜一直醒覺輕”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)您敘述的癥狀，由于同學(xué)在夜間睡眠中容易踢床，影響您的睡眠，最近導(dǎo)致您夜間睡眠容易驚醒，失眠癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，必要時(shí)可以向老師反映一下情況，看看能否調(diào)整一下床鋪，慢慢調(diào)整自己的睡眠，保證睡眠質(zhì)量。目前盡量不要服用藥物鎮(zhèn)靜催眠。