健身房的鍛煉效果好還是室外效果好？

      病情分析：
      這個沒有辦法比較的，健身房里健身器材多，而且有專業(yè)的老師，缺點是空氣不流通！
      指導(dǎo)意見：
      外面的好處就是空間大，空氣好！可以交替著去鍛煉身體，這個不是最重要的，最重要的還是看看哪里適合自己！祝您健康！
      
      以上是對“健身房的鍛煉效果好還是室外效果好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      健身房空氣不流通，有空調(diào)這種室內(nèi)空氣比較渾濁，如果是外空氣條件好
      指導(dǎo)意見：
      建議還是去體育運動場外戶外鍛煉，注意鍛煉的力量和強度方式要循序漸進，不要直接上大運動量的鍛煉
      

      病情分析：
      你好，早上最好是去室外做做有氧運動的。可以去室外做比如說跑步、快走、舞蹈等。在室內(nèi)的話可以做的項目非常少而且相對沒有室外那么自然那么舒服
      指導(dǎo)意見：
      早上最好是去室外做做有氧運動的?？梢匀ナ彝庾霰热缯f跑步、快走、舞蹈等。在室內(nèi)的話可以做的項目非常少而且相對沒有室外那么自然那么舒服
      

      病情分析：
      你好！嗯，這個問題怎么回答你呢？我個人覺得，嗯各有利弊吧。論那個這個空氣的質(zhì)量的話，還是這個，呃學(xué)校操場好。
      指導(dǎo)意見：
      這個呃，早晨的空氣質(zhì)量，嗯，不如這一個傍晚的。因為早期早晨空氣這個嗯涼一點，以后呢，這一個服晨霧都下來了。再就是這個，嗯凈身場所了，他人家有這個知道有這個鍛煉的一些氣氛。