蛋白質(zhì)偏高怎么辦？？

      病情分析：
      你好，體脂秤是通過脂肪和肌肉的水分含量不同，來獲取體脂率的，但也不能完全相信體脂秤
      指導意見：
      因為測量體質(zhì)對設備的要求人體飲食，電極數(shù)量接觸面等因素，要求很高。一般普通的體脂秤測出來的數(shù)值，都不是太準確。再說蛋白質(zhì)含量高，總比脂肪含量高，要好。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述你屬于平時蛋白質(zhì)攝入較多，你應該少吃雞鴨魚肉蛋類食品，這些都屬于蛋白質(zhì)，多吃些粗糧，蔬菜和水果
      指導意見：
      建議：定食定量，加強鍛煉，可以游泳，跑步或快走，而且要堅持經(jīng)常，少進食蛋白質(zhì)類食物，多吃青菜水果，控制糖份和熱量高的食為的攝入量。
      
      以上是對“蛋白質(zhì)偏高怎么辦？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，想減肥，減肥是體重超重，影響外觀身材，影響健康才進行減肥，與蛋白質(zhì)偏高無關，蛋白質(zhì)偏高屬于正常。
      指導意見：
      你好，建議你想減肥，可進行科學鍛煉，進行有氧運動40分鐘左右，早餐正常吃，中、晚餐少吃，多食含膳食纖維食物如芹菜，少吃油炸食物，少熬夜。