做什么運動能緩解腿部不適

女 | 16歲 2019-09-03 22:03:51 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我是一名中學(xué)生，目前正在上晚自習(xí)，因為身體不適等原因沒有上體育課，可是我感覺我的右腿比左腿脹，有的時候兩個腿抻抻筋才舒服，抻的時候酸，胳膊有的時候也是(但不脹)，自己在沒事的時候，做什么運動能緩解腿部不適

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

崔慶元馬鞍山市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 四肢骨折，關(guān)節(jié)、頸椎、腰椎疾病，骨折,骨關(guān)節(jié)病,脊幫助網(wǎng)友：23159

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2019-09-03 22:18:44 我要投訴

這種情況可能由于受到風(fēng)寒刺激或者運動過多導(dǎo)致的肌肉勞損和生長發(fā)育也有一定關(guān)系。建議休息，減少負重活動，可以嘗試熱敷，按摩理療方法，促進血液循環(huán)，增加營養(yǎng)補充鈣質(zhì)，如果長時間不舒服，就需要去醫(yī)院進一步就診。

王樂珍泰墾德暉醫(yī)院主管護師擅長: 骨科，膝關(guān)節(jié)疼痛，膝關(guān)節(jié)積液，半月瓣損傷，股骨頭壞幫助網(wǎng)友：12711稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2019-09-03 22:09:05 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。感覺右腿比左腿脹。有時候有酸。胳膊也有酸。該怎樣進行鍛煉？
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況建議你平時注意休息。不要勞累，注意保暖，避免受涼，適當活動?？山?jīng)常進行揉揉按摩。腳伸直向前繃緊進行肌肉鍛煉。

查看更多關(guān)于做什么運動能緩解腿部不適... 的醫(yī)生回答>>

做什么運動能緩解腿部不適

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

相關(guān)文章

您可能關(guān)注的問題

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

熱點百科