孕期18周了，看著別人吃各種營養(yǎng)品，維生素，

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的病情描述，懷孕期間可以多吃營養(yǎng)的，飲食多樣化，服用多種維生素和DHA。
      指導(dǎo)意見：
      建議心情放松，注意休息，少活動，禁食辛辣刺激生冷的食物，定期孕檢，隨時觀察胎兒生長發(fā)育情況。
      

      病情分析：
      孕婦吃補品的話要看個人的體質(zhì)而定的，孕期盡量不要盲目的滋補，擔(dān)心會增加身體的負(fù)擔(dān)，在飲食這方面盡量要清淡飲食為主，孕婦在懷孕期間要注意合理的搭配食物，加強身體的鍛煉，注意勞逸結(jié)合，不要給自己太大的心理負(fù)擔(dān)，定期的做好產(chǎn)檢，保證胎兒的健康。
      指導(dǎo)意見：
      如果你的身體素質(zhì)比較好的話，孕期只需要補充葉酸及鈣片，是沒有必要服用一些其他保健品的，只要注意平時生活中均衡飲食即可，孕婦飲食上特別需要注意補充含鈣量高的食品，如豆腐、豆制品、蝦皮、海帶、牛奶和乳制品等，孕婦每日鈣攝取需要比較多，一般正常飲食很難補足因此需多補充一些鈣劑，以增加鈣量，準(zhǔn)媽媽補鈣最遲不要超過懷孕20周時，因為這個階段是胎兒骨骼形成發(fā)育最旺盛的時期。
      
      以上是對“孕期18周了，看著別人吃各種營養(yǎng)品，維生素，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！