健康咨詢描述: 總是不相信他人,害怕自己的才能聰明會(huì)讓別人孤立我,敵對(duì)我,讓自己受到傷害?,F(xiàn)在感覺自己很偏執(zhí),才能也沒有了,自己被壓抑得一點(diǎn)真情實(shí)感也沒了,和朋友不快樂,和家人距離遠(yuǎn),關(guān)鍵是學(xué)習(xí)上沒靈感了,沒有以前獲取知識(shí)的美妙感覺了。感覺自己總有情緒,不開心,認(rèn)知水平偏差,主要是自己沒堅(jiān)定的信念,覺得做什么都沒意義。和自己最好的爸爸我也生疏疏遠(yuǎn)了,不知道怎么拉進(jìn)。我該怎么辦?能讓自己肯定自己的生活?
病情分析:
你好,根據(jù)你表述的情況,考慮是抑郁癥,抑郁癥的表現(xiàn)就是,常常是自發(fā)性情緒低落,有不合群、身體不適、食欲不振及睡眠障礙等癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議你去醫(yī)院檢查確診,做一次心理治療,如果確診是抑郁,就要及早治療,可以藥物治療配合心理治療,平時(shí)多戶外運(yùn)動(dòng),不要長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)人待在家里。
病情分析:
出現(xiàn)這種認(rèn)知和思維上的偏差,考慮是壓力太大,過于追求完美,爭(zhēng)強(qiáng)好勝,怕輸?shù)男睦硪鸬摹F鋵?shí)這是一種不自信的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
如果是在讀學(xué)生,建議首先尋求學(xué)校心理輔導(dǎo)老師的專業(yè)幫助。改變不合理認(rèn)知,去除心中的“假想敵人”,化解內(nèi)心中的矛盾沖突,知行合一,做真實(shí)的自己。
醫(yī)生,我好像總覺得自己很厲害,現(xiàn)在對(duì)老師也沒那么尊重了,總否定現(xiàn)在的一切。覺得自己要成為最好的高級(jí)的,但自己不干實(shí)事,可能是現(xiàn)在的任務(wù)匹配不了自己的能力,可沒考到好大學(xué)是主要我的錯(cuò)。人是要有高的追求。我現(xiàn)在主要是精神壓力大,想太多,偏執(zhí),自我中心,沒有合一的感覺,所以也咨詢過幾個(gè)心理老師,可對(duì)現(xiàn)在的自己沒影響,我該怎么咨詢才能達(dá)到最好的效果呢醫(yī)生?我最討厭的就是現(xiàn)在自己什么感覺也沒有,不能交心的樣子了。
從您上面詳細(xì)的描述看這種狀態(tài)主要是由于對(duì)自己現(xiàn)狀的不滿意,您不允許自己不足夠優(yōu)秀,內(nèi)心矛盾糾結(jié)引起的。知行沒有達(dá)到合一。所以您首要的是改變自己的不合理認(rèn)知,接納當(dāng)下現(xiàn)狀,結(jié)合實(shí)際設(shè)定自己的短期長(zhǎng)期目標(biāo),并付諸實(shí)踐。
謝謝醫(yī)生您的耐心解答,我會(huì)去積極實(shí)踐的。
也要感謝您的信任,每個(gè)人都是自己最好的醫(yī)生,祝您開心快樂,幸福永遠(yuǎn)。
病情分析:
你感覺自己不相信他人,并且有些偏執(zhí)總是感覺和別人敵對(duì),別人會(huì)傷害自己,這樣就會(huì)拉遠(yuǎn)與別人的距離,而且和親人也感覺到疏遠(yuǎn)了,只要你感覺有些困惑
指導(dǎo)意見:
你對(duì)自己目前心理狀態(tài)的覺察,也正是你需要改變的時(shí)候,所以你這些覺察很好。如果想理清你的思路,最好是做一下心理咨詢,讓自己在心理咨詢師的帶領(lǐng)下,梳理煩亂的心思,讓自己與家人和朋友有好的人際關(guān)系,多溝通多交流,這樣自己的心情舒暢,而且也有利于身心健康發(fā)展
以上是對(duì)“不相信他人,現(xiàn)在到偏執(zhí)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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