脖子低頭后脊柱的筋繃緊
健康咨詢描述： 脖子一低下后，沿著脊柱的那根筋感覺被蹭著拉緊了，肩膀也酸，該怎么辦？
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這種情況是由于平時(shí)工作及日常生活長時(shí)間低頭、伏案工作引起，目前建議注意休息，避免長時(shí)間低頭，適當(dāng)頸椎操及頭手對(duì)抗訓(xùn)練，配合局部直流電或干擾電治療，推拿，針刺等。
那我平時(shí)應(yīng)該注意什么呢？枕頭的高低軟硬呢？
主要是不能長時(shí)間低頭，枕頭不要太高、太軟
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你好，很高興為你解答，有片子嗎？如果有，建議發(fā)過來看看，根據(jù)你的描述考慮有可能是長時(shí)間一個(gè)姿勢引起的肌肉勞損。治療上，建議休息，局部熱敷，避免長時(shí)間低頭彎腰，口服活血止疼藥物局部活血膏藥外敷。
病情分析：
目前，根據(jù)你描述的情況考慮選擇問題，導(dǎo)致當(dāng)前的癥狀，通常會(huì)伴隨局部的麻木或者是酸脹
指導(dǎo)意見：
這種情況你可以口服頸復(fù)康顆粒或者是舒筋活血的藥物，對(duì)于恢復(fù)都是有幫助的，也可以做一下理療
以上是對(duì)“脖子低頭后脊柱的筋繃緊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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