肌肉酸疼，覺得很乏很累

      你好，你這種情況就是有點神經(jīng)衰弱也就是中醫(yī)上講的腎虛的表現(xiàn)了，建議你近期注意休息，吃點匯仁腎寶、健腦補(bǔ)腎丸及金匱腎氣丸等以填精補(bǔ)髓、益氣壯陽，同時注意加強(qiáng)點體育鍛煉，注意避風(fēng)寒保暖，情況可能就會好轉(zhuǎn)甚至痊愈的，感謝咨詢，祝早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      這些癥狀，是這里腰部肌肉韌帶和背部筋膜勞損無菌性炎癥疼痛原因。不是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)引起的，也不是骨頭疼痛原因，
      指導(dǎo)意見：
      從你們當(dāng)?shù)厮幍曩I一盒雙氯芬酸鈉緩釋片口服。這段時間避免長時間一個姿勢久坐和站力，避免長時間一個姿勢彎腰做什么，等癥狀緩解了每天堅持鍛煉腰背部肌肉，主要是做小燕飛動作可以從網(wǎng)上查視頻學(xué)習(xí)。
      

      病情分析：
      你好！肌肉酸痛，覺得很乏很累，這里腰部肌肉韌帶和背部筋膜勞損無菌性炎癥疼痛原因。
      指導(dǎo)意見：
      這段時間避免長時間一個姿勢久坐和站力，避免長時間一個姿勢彎腰做什么，按摩，理療，等癥狀緩解了每天堅持鍛煉腰背部肌肉，主要是做小燕飛動作。
      
      以上是對“肌肉酸疼，覺得很乏很累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，考慮是由長時間姿勢引起的軟組織局部炎癥。應(yīng)該注意休息，避免疲勞等。
      指導(dǎo)意見：
      平時保持正確的身體姿勢，避免長時間的體位，注意睡在硬床上，避免枕頭過高和過軟，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥，可局部熱敷按摩，適當(dāng)運動鍛煉。