每天跑步四十分鐘能起到減肥作用嗎

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看，想減肥最好選擇健康減肥。主要是控制飲食，加強鍛煉。
      指導意見：
      建議你平時控制飲食，一日三餐吃到七層飽，少吃高蛋白，高脂肪，高糖，高能量等食物，同時加強鍛煉，每天堅持一小時左右的運動，只要持之以恒，一定會達到減肥效果。
      

      病情分析：
      你好，這個通過跑步可以進行減肥的，但是具體減多少斤不好判斷的。
      指導意見：
      建議您最好是循序漸進的進行鍛煉，注意還要合理控制飲食的攝入。這樣子減肥效果會更好。
      
      以上是對“每天跑步四十分鐘能起到減肥作用嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，一天跑步40分鐘，你問能起到減肥作用嗎？
      指導意見：
      你好，減肥是一個長期的過程，如果每天運動40分鐘以上，還要注意調(diào)理飲食，避免甜食及油膩之物，勿暴飲暴食，長期堅持，才會有好的效果。