我要生悶氣了，實在是要氣死人啊

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，如果情緒沒處發(fā)泄，可以去醫(yī)院心理門診做做心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您避免勞累和熬夜，保證充足的休息和睡眠。多喝水，少吃辛辣刺激油膩食物，高蛋白高維生素飲食。放松心情，適當(dāng)活動，保持室內(nèi)溫濕度適宜，避免壓力過大。
      以上是對“我要生悶氣了，實在是要氣死人啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述呢，你需要跟家人好好溝通，自己注意調(diào)理情緒，盡量避免生氣，可以口服疏肝理氣片等進(jìn)行調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述呢，你需要跟家人好好溝通，自己注意調(diào)理情緒，盡量避免生氣，可以口服疏肝理氣片等進(jìn)行調(diào)理。

      病情分析：
      人們在生悶氣時，會產(chǎn)生以下十大危害，而且招招致命：有害呼吸系統(tǒng)。它可以引起氣促、胸悶、肺部膨脹、氣逆咳嗽及哮喘等疾病。有害肝臟。容易造成肝郁不舒，肝氣不順，肝膽不和。有害消化系統(tǒng)。生氣之后，氣結(jié)于胃腸，使消化系統(tǒng)停止蠕動，使人不知饑餓，沒有食欲。有害心臟。窩在心中的悶氣，不能及時排出體外，繼而入侵心臟，引起血流加速，心跳加快。有害神經(jīng)系統(tǒng)。悶氣侵?jǐn)_神經(jīng)，會引起心神不寧，煩躁不安，導(dǎo)致失眠。有害腎臟。逆氣沖擊腎臟，可能出現(xiàn)腎衰癥狀，引起腰膝無力。有害內(nèi)分泌系統(tǒng)?？梢鸺谞钕贆C能亢進(jìn)。有害生殖系統(tǒng)。經(jīng)醫(yī)生臨床驗證，有一方愛生悶氣的夫妻，受孕的幾率比正常人低一半。
      指導(dǎo)意見：
      縱觀人們的各種生氣的根源，絕大多數(shù)都是為了一些小事情。生悶氣多半是因為接受不了對方的一些做法，或者對方?jīng)]有達(dá)到自己的要求。一般來說，性格開朗的人，火發(fā)完了也就完了，不會再獨自一人生悶氣。遇到不愉快，我們不妨換個角度看問題，自己多勸慰自己，千萬不要鉆牛角尖，因為生悶氣是拿別人的錯誤來懲罰自己，結(jié)果受傷害的還是你自己。當(dāng)自己生氣時，可以找個好朋友聊聊，讓對方給自己排憂解難?；蛘咄獬錾⑸⒉?，看場電影，做做運動，分散自己的注意力，這樣心情會好一些。

      病情分析：
      大聲的把讓自己不好受的心情喊出來，進(jìn)行歇斯底里的發(fā)泄；也可以和朋友聊天，或者做自己喜歡的事情，讓自己忙起來，如看書，唱歌等等，或許可以好點的。有時候，哭也是釋放煩惱不錯的方法
      指導(dǎo)意見：
      你的情況大多數(shù)都是因為心肝火旺，或是與肝郁肝火導(dǎo)致的，建議你是可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服加味逍遙丸進(jìn)行治療，平時要注意情緒的調(diào)節(jié)，盡量不要發(fā)火生氣，建議平時多參加戶外活動，保持良好的心情。