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減血脂能減肥嗎?會讓人變瘦嗎??

男 | 36歲 2019-09-02 20:20:48 6人回復(fù) 來自福州市

健康咨詢描述: 減血脂能減肥嗎?會讓人變瘦嗎?我想減肥,就是肚子有點大

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
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2020-08-26 21:45:13 我要投訴

      目前如果有覺得肥胖想減肥的話,不建議使用吸脂等方法會有一定的副作用,而且還會反彈!建議平時多多溜達溜達,晚飯過后每天堅持兩個小時的走步或跑步運動,有助于達到減肥的效果建議堅持住。

李建清
李建清 盂縣人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病、甲狀腺疾病、難治性高血壓、腦血管疾病等疾病 幫助網(wǎng)友:2557
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2019-09-02 20:57:07 我要投訴

      腹部肥胖的人,在平時的生活中應(yīng)該減少熱量的攝入,早餐可以吃燕麥,粥,雞蛋等利于消化又減脂的食物,午餐可以適當(dāng)攝入脂類,晚餐以清淡為主,主要是蔬菜為主,晚上七點之后就不要吃東西了。平時要加強鍛煉,比如仰臥起坐等。

鞏思苓
鞏思苓 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主管護師 擅長: 糖尿病,高血壓,慢性支氣管炎,慢性肺源性心臟病,冠 幫助網(wǎng)友:7388
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2019-09-02 20:26:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,肚子有點大,考慮減血脂減肥的問題。
      指導(dǎo)意見:
      你好,如果你肥胖血脂高的話,減肥后能夠降低血脂的,從而會減肥的,建議你平時注意低脂飲食,多吃青菜水果,不暴飲暴食,每餐可以吃八成飽,每天堅持運動,長期堅持會有整體瘦身的效果。
      以上是對“減血脂能減肥嗎?會讓人變瘦嗎??”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-09-02 20:41 匿名追問

我想通過喝點中藥減血脂在家每天鍛煉

2019-09-02 21:23醫(yī)生回答:

你好,喝點中藥也是可以的,不過效果較慢,建議平時低脂飲食,每天堅持運動,如跑步健身游泳都可以的。

2019-09-02 21:34 匿名追問

做那個滾輪運動,我上班特忙只有回家做個半個小時滾輪運動

2019-09-02 22:20醫(yī)生回答:

你好,也是可以的,運動時間最好不要低于40分鐘。

徐曄
徐曄 本溪市第三人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 混合痔,肛周膿腫,高位復(fù)雜性肛瘺 幫助網(wǎng)友:5888
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2019-09-02 20:27:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述。只要體重下降血脂就會下降的,減肥一定要增加運動。
      指導(dǎo)意見:
      你好,無論是減肥還是調(diào)整血脂都需要調(diào)整飲食增加運動,禁食油炸油膩食品及高膽固醇食物。多吃新鮮蔬菜水果粗糧,每天堅持有氧運動40分鐘之上。需要毅力和恒心的。

2019-09-02 20:41 匿名追問

我想通過喝點中藥減血脂在家每天鍛煉

2019-09-02 20:43醫(yī)生回答:

喝中藥減血脂要定期復(fù)查肝功。但是運動是不能中斷的。一定要堅持。

2019-09-02 21:34 匿名追問

好的。嗯嗯嗯

2019-09-02 22:12醫(yī)生回答:

祝你早日成功

王麗麗
王麗麗 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主管護師 擅長: 月經(jīng)病,痛經(jīng),子宮肌瘤,卵巢囊腫,乳腺增生,婦科炎 幫助網(wǎng)友:5500
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2019-09-02 20:31:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答問題,根據(jù)你的敘述減血脂能減肥嗎的問題
      指導(dǎo)意見:
      你好,血脂高容易引起動脈硬化相關(guān)心血管疾病、脂肪肝等,建議你降低高血脂,控制到正常水平,最好通過合理飲食加運動科學(xué)減肥,每天適量補充蛋白質(zhì)類瘦肉牛奶雞蛋等,補充蔬菜水果,少吃面食甜食油炸食物、動物內(nèi)臟等,每天堅持運動1小時左右如快走慢跑游泳打球等,長期堅持就會降低血脂,達到減肥的效果。

2019-09-02 20:40 匿名追問

我想通過喝點中藥減血脂在家每天鍛煉

2019-09-03 08:00醫(yī)生回答:

你好,建議你到正規(guī)醫(yī)院找中醫(yī)大夫辯證后服中藥調(diào)理,再通過合理飲食加運動科學(xué)減肥。

劉運儉
劉運儉 大屯煤電(集團)有限責(zé)任公司中心醫(yī)院   主管護師 擅長: 高血壓、糖尿病、冠心病、肺炎等。 幫助網(wǎng)友:1495
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2020-09-01 00:27:26 我要投訴

      病情分析:
      美女你好,你降血脂吃口服藥降嗎?這個減肥效果不明顯的,你還要配合其他的方法
      指導(dǎo)意見:
      建議你每日三餐均衡營養(yǎng),不要吃太飽,少吃油膩,多吃點新鮮水果與蔬菜,加強鍛煉,一定要堅持。人瘦下來了,肚子就小了。

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