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連續(xù)每天中午吃一個(gè)月的泡面會(huì)怎樣
女 | 20歲 2019-09-02 13:19:33
1人回復(fù)
來(lái)自鄭州市
健康咨詢(xún)描述： 連續(xù)每天中午吃一個(gè)月的泡面會(huì)怎樣，會(huì)發(fā)胖嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
吳彬 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 13:00:02 我要投訴
你好，面食是容易使人發(fā)胖，最好不要吃太多，特別是方便面，容易使人臉色蠟黃，皮膚變的粗糙。合理飲食加運(yùn)動(dòng)，首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，早上起來(lái)先喝一杯溫開(kāi)水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。
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