孕28周想問(wèn)一下羊奶白天喝還是晚上喝比較好

      你好，晚上喝的話吸收效果更好一點(diǎn)的，而且有助于補(bǔ)鐵的，一天一袋是沒(méi)有問(wèn)題的，不會(huì)導(dǎo)致巨大兒。你好，晚上喝的話吸收效果更好一點(diǎn)的，而且有助于補(bǔ)鐵的，一天一袋是沒(méi)有問(wèn)題的，不會(huì)導(dǎo)致巨大兒。
      

      病情分析：
      你好，喝羊奶的最佳時(shí)間是在晚上臨睡前。人體血漿中生長(zhǎng)激素的濃度，在晚上深睡1小時(shí)后會(huì)出現(xiàn)分泌高峰，此時(shí)人體常處于低血鈣狀態(tài)。為了補(bǔ)足血鈣，機(jī)體要進(jìn)行體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)調(diào)整，從骨骼內(nèi)調(diào)一部分鈣入血。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      羊奶有催眠、鎮(zhèn)靜作用，如果睡覺(jué)前半小時(shí)喝羊奶，將對(duì)睡眠有利。建議你要多休息，合理飲食，放松心情，保證充足睡眠，注意保暖，避免著涼，定期產(chǎn)檢。
      

      病情分析：
      其實(shí)這個(gè)情況懷孕期間不太建議喝羊奶，羊奶比較燥熱比較溫補(bǔ)對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是過(guò)于進(jìn)補(bǔ)的，容易導(dǎo)致寶寶的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議是注意規(guī)律健康的正常飲食即可不需要特意去補(bǔ)充過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)。你要實(shí)在想問(wèn)晚上還是白天喝羊奶好？那么還是建議晚上喝羊奶不說(shuō)對(duì)寶寶的營(yíng)養(yǎng)怎么樣？首先考慮對(duì)于你是有好處的可以促進(jìn)睡眠，晚上喝完之后可以保證身體代謝的速度，防止出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。